אז כשאני שוכב על המיתה ומרים שני משקולות שכל אחת היא 10 LB אז זה יכול להרוס לי את הגב ???
הרמת משקולות
אז כשאני שוכב על המיתה ומרים שני משקולות שכל אחת היא 10 LB אז זה יכול להרוס לי את הגב ???
|
|
כן
מותר רק עד 7.5 LBS
שטיות במיץ כשאתה שוכב על מיטת אימונים אתה יכול להרים גם 100 קילו דחיקת חזה ואין סכנה לגב שלך במידה ואתה מבצע את התרגיל נכון.
הרחקת יונים ייעוץ ופתרונות
מי אמר? אתה?נכתב במקור על ידי 5656581
אין לי חתימה כי המנהל אסר עליי לשים אותה והוא איים עליי שאם אני ישים את החתימה אז אני
יענש
7.5 LBS זה בערך 4 קילו ליד 8 קילו שתי ידיים
הרחקת יונים ייעוץ ופתרונות
זה פחות אפילו.
בכל מקרה, לא צפוייה סכנה.
לא
אח של זאוס אבא של הרקולס, אלוהים של האסתטיקה אמר.
לא אמורה להיות לך שום בעיה גם עם יותר
אם אתה מרים נכון אז לא
אתה רציני ? דבר ראשון כבר לפי המשקל אני אומר לך שלא וגם אם משקל יותר גבוהה לא אמורה להיות בעיה ..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה