
נכתב במקור על ידי
boris02
זאת טעות לחשוב שאם בנאדם עושה 1000 כפיפות בטן ביום יהיו לו ריבועים. לכל אחד יש ריבועים, הבעיה היחידה שלכל אחד רמת שומן שונה בגוף שמצטברת במקומות שונים בגוף ולכן לא רואים אותם אצל כולם. הבטן היא הראשונה לצבור רמות שומן של האוכל שנצבר והאחרונה להוריד בשומן.
אי אפשר להתאמן רק על שרירי הבטן כדי לקוות שיום אחד יצוצו שם ריבועים משום מקום. צריך לדאוג לאכול בריא ולא ג'אנקפוד כמו למשל מקדונלדס ולהתאמן על כל חלקי הגוף. אתה לא תגיע למטרה שלך כשאתה לא מפקח על מה שאתה מכניס לגוף.
לא יודע למה מישהו אמר שיש לו 8 ריבועים, כי בקושי 4 אני מצליח לזהות בתמונות שלו. בגיל שלו היו לי 8 ריבועים מושלמים, אני רק רוצה לראות אם הוא יחזיק מעמד אחרי גיל 20 כשתתחיל לגדול לו כרס קטנה. עם כמה שהוא נראה "בכושר" הוא יתעייף להרים משקולת 10 ק"ג אחרי חזרה אחת או שתיים.