אחלה תוצאה , לא מבינה כל כך בחדר כושר, אבל גם אני הולכת לחדר כושר כבר חודש, אמרו לי לבוא יום כן יום לא, כי אני די רזה גם, וגם לי יש כבר תוצאות קטנות, בעיקר בזרועות.
אחלה תוצאה , לא מבינה כל כך בחדר כושר, אבל גם אני הולכת לחדר כושר כבר חודש, אמרו לי לבוא יום כן יום לא, כי אני די רזה גם, וגם לי יש כבר תוצאות קטנות, בעיקר בזרועות.
|
|
נכתב במקור על ידי Oman
הוא לא מקלל...ככה צריך צורה נורמלית.. לא צריך להיות מנופח זה מגעיל..
לא אחי אני באמת מאוד רזה אני עכשיו בתכנית ניפוח כבר חודשיים
תפתח את החזה והטרפז....
"אני מיתר ומיתר זה אני"
אתה רזה מאוד ,
וזה שיש לך ריבועים זה בגלל שאתה רזה ,
אבל מתחיל להתפתח לך גוף , תמשיך בקביעות ויפתח עוד .
אחי בקיצר אתה רזה אז ריבועייים אל בעיה עכשיו תעבוד על חזה וזה יראה יותר יפה
תקשיבו אולי אני רזה אבל שתדעו שאני כבר איזה 5 שנים עושה בטן לפחות 4 פעמים בשבוע כי הייתי בקפוארה וכדורסל וכל מיני אז עושים שם הרבה במיוחד בקפוארה.
ועכשיו בחדר כושר שלא נדבר אני קורע לעצמי תבטן אני משקיע מאוד לא כמו הרוב שמתעצלים ולא עושים כלום שלא תחשבו שזה סתם.
אה ו2 ריבועים התחתונים בדרך =) כבר יש סימנים
תאכל יותר
אם לא תוכל יותר לא ייצא ממך יותר מדי יופי,במיוחד לא בחזה
אגב אני קצת שמנמן בבטן,אבל יש לי שרירי חזק..FFS!אני אוהב למשש את עצמי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
