[מאמר] משקולות לא פוגעות בגדילה -->נוספו מחקרים!!!!!! - עמוד 2

[Mor#15]

מילא משקולות , אבל מה בקשר לתרגיל של הרגליים ?
אני מדבר על המכשיר שאתה שוכב ודוחק עם הרגליים , גם זה לא פוגע כי אחרי שאני מסיים את התרגיל הזה אני מרגיש כאב בעמוד השדרה.

אתה מתכוון לזה שאתה מרים את הרגליים
או לזה שכאילו דוחף משקל?

גם לי קצת כאב אבל עובר

[komermore]

אבל עדיין אם אתה מרים משהו כבד מידי זה עושה חור גביהה

[-עדי-]

תודה רבה, מידע חשוב. אני מתאמן עצמאית בבית עם משקולות 3 קילו, האמת גם אני חשבתי שזה פוגע בגדילה.