[בעיה] רזה כמו מקל סנוקר - עמוד 2

[asiman]

תפסיקו כבר לרשום מצטערים על החפירה אנחנו פה בשביל לעזור אחד לשני...........

עכשיו ... שמע תאוכל הרבה פשוט תאוכל בכוחחח לא יודע בקשר לכאביים בבטן זה בגלל שהבטן עובדת על ריק אחי תאוכל תאוכל תאוכל זה הפתרון היחידדד

[OzzY]

למה שתרצה להשמין?
זה לא יפה ולא בריא, בלי קשר לכמה שמן תהייה.
עדיף להעלות במסת שריר כמו שמושה אמר וכמובן לאכול בריא והרבה יותר ממה שאתה אוכל היום

[Smoothi]

לך לתזונאית (נראה לי קוראים לזה ככה לא בטוח חח)
היא תעזור לך לקבוע תפריט תאכל לפי זה ויהיה בסדר..

[fassass]

שמע אחי עצה שלי תאכל בריא כמובן ודבר שני אתה רוצ להשמין תאכל בכל ארוחה לחם מקסימום תוריד טיפה מכמות האכול אבל תאכל לחם בכל ארוחה תאמין לי תוך שבועיים עם תאכל ככה תעלה איזה קילו שתיים

[orcho]

קח סטרואידים

[fassass]

קח סטרואידים

חחחח הרגת אותי אתה יודע רוצים לעזור לו לא להרוג אותו חחחחחח

[חי.]

שמע אני גם כן שוקל 53... וגובה 1.81 אז בכלל... אין לך מה לדבר... אני עכשיו מתחיל אימונים במכון כמו שצריך... אני קונה גיינר לעלייה במסה ובמסת שריר.. וקראטין מקווה לראות שיפור... תנסה גם תתפתח קצת..

[B1ackSn0w]

בתור אחת שגם צריכה לעבור ניתוח וגם פתחתי אשכול על הפחד לעבור את הניתוח

חשפתי את עצמי חחח לא נורא אל תעבירו את זה לאנונימי (:

חח הייתה לי הרגשה שזאת את...

בקשר לנושא, פשוט באמת תלך לדיאטנית ותכין לך תוכנית.
אל תדחוף לעצמך בכוח אוכל, כי זה רק יגרום לך לגועל ויחמיר את המצב.
אתה צריך לפנות לרופא, או לספר להורים שלך על הבעיה.

[fassass]

חח הייתה לי הרגשה שזאת את...

בקשר לנושא, פשוט באמת תלך לדיאטנית ותכין לך תוכנית.
אל תדחוף לעצמך בכוח אוכל, כי זה רק יגרום לך לגועל ויחמיר את המצב.
אתה צריך לפנות לרופא, או לספר להורים שלך על הבעיה.

הוא לא צריך דיאטנית לדעתי כן תאכל ארוחה רגילה פשוט תוסיף לחם
ואם זה יותר מדי בישבילך תאכל טיפה פחות מהארוחה הרגילה ותאכל את הלחם
וזה שמעליי שאמר שהוא מטר 81 ושוקל 53 אחרי תתחיל להשמין יש לי גם חבר אחד רזה לא משמין

[Mr. Ingidao]

למה שתרצה להשמין?
זה לא יפה ולא בריא, בלי קשר לכמה שמן תהייה.
עדיף להעלות במסת שריר כמו שמושה אמר וכמובן לאכול בריא והרבה יותר ממה שאתה אוכל היום

אבל לפעמים בנים רזים זה ממש מגעיל..
=/

[paX]

http://www.starmed.co.il/Calculators/Weight.asp

לפי המחשבון יצא לך 16.4
*מתחת ל-18.5: משקל נמוך מדי*

אחי אתה חייב להשמין דחוף , הכאבים כנראה בגלל המשקל הנמוך שלך
עצה שלי -
תתחיל לאכול מאכלים עם פחות פחמימות ויותר קלוריות
קלוריות משמינות , פחמימות סתם מפוצצות לך את הקיבה ובגלל זה אתה לא יכול לאכול יותר

אתה כנראה אמרת לעצמך "אוקי בשביל להשמין אני צריך לעשות את ההפך הגמור ממי שמרזה (לאכול)"
אז לא , אתה חייב לאכול רגיל אבל כמו שאמרתי אוכל שיותר מורכב מקלוריות ופחות פחמימות

[ItayTheMan]

אני 1.70 אולי טיפה יותר ואני שוקל 55 בערך
חח אני דחליל... אבל אין מה לעשות
אוכל כמה שאני יכול
אני לא אפטם את עצמי וארגיש חרא כדי שאני אתמלא טיפה
זה הגוף שלי ואז מה אם אני רזה...
לבנות זה לא הפריע עד עכשיו חח
ולי זה לא ממש מפריע... רק טיפה

כל מה שנשאר לי לעשות זה ללכת זקוף חח השאר מצוין

[OzzY]

אבל לפעמים בנים רזים זה ממש מגעיל..
=/

אז כמו שאמרקתי, שיתאמן ויפתח מסת שריר. עדיף הרבה מלהשמין ולהיראות מגעיל

[fassass]

אז כמו שאמרקתי, שיתאמן ויפתח מסת שריר. עדיף הרבה מלהשמין ולהיראות מגעיל

אחי הוא חייב להשמין טיפה קודם לפי המשקל שלו הוא שחיף גוסס