[שאלה] שכיבות בטן - עמוד 2

[system32-]

אולי בגלל שאתה עולה עד הסוף?

[aariell]

תגידו שאני מושפע אבל אני עושה את זה מאז שהתחלתי:

http://www.youtube.com/watch?v=QnSKo0gsLwM

מ-0:35 עד 0:55 .

אז זה יכול לגרום לכאבי גב?

[חי.]

שכיבות בטן? אני לא יודע על מה אתה מדבר...

[aariell]

כפיפות בטן*

[system32-]

לא הבנתי מה אתה בידיוק עושה?

[aariell]

אני עושה מה שמוצג בסרטון:
http://www.youtube.com/watch?v=QnSKo0gsLwM

מ-0:35 עד 0:55 .
זה יכול לגרום לכאבי גב אחרי אימון מרבי?

[system32-]

אל תעשה ככה, אתה לא צריך לעלות עד הסוף כדי לעבוד על בטן, אתה צריך לעלות קצת אני לא יודע איך להסביר לך ככה...