(שאלה)שרירי בטן

Hot@Dog · 26-02-2006, 16:50

טוב שמעו אני בחדר כושר כבר חודש ורציתי לדעת איזה מכונות או אימונים יכולים לעזור לי לפתח קצת את שרירי הבטן שלי
תודה לעוזרים:Boxing:

**אור** · 26-02-2006, 17:37

תמצא מישהו שיקפוץ לך על הבטן 4 סטים של 6 חזרות יהיה לך שרירי בטן בני זונה

ZZohar · 26-02-2006, 17:44

נכתב במקור על ידי Yellow Slider

תמצא מישהו שיקפוץ לך על הבטן 4 סטים של 6 חזרות יהיה לך שרירי בטן בני זונה

רצוי 20 חזרות..

**R.E** · 26-02-2006, 18:05

מישהו שיקפוץ על הבטן?!

Hot@Dog · 26-02-2006, 18:11

מה????

**AND** · 26-02-2006, 18:55

נכתב במקור על ידי Yellow Slider

תמצא מישהו שיקפוץ לך על הבטן 4 סטים של 6 חזרות יהיה לך שרירי בטן בני זונה

מה?

**Dave Grohl** · 26-02-2006, 22:17

נכתב במקור על ידי Yellow Slider

תמצא מישהו שיקפוץ לך על הבטן 4 סטים של 6 חזרות יהיה לך שרירי בטן בני זונה

LOLOLOLOL
חחחחחחחחחח

ואחי אתה בחדר כושר.. יש לך מדריך שם.. תשאל אותו הוא יגיד לך מה מתאים לך חחחח

**Fabio** · 26-02-2006, 22:19

כפיפות בטן
אחרי כמה חודשים טובים
תתחיל עם משקל
אחרי זה משקל בשיפוע

CerTiFieD · 27-02-2006, 15:21

קודם כפיפות, אחרי שיתחזקו לך השרירים,
תמצא מישהו שיקפוץ לך על הבטן!

Hot@Dog · 27-02-2006, 16:11

טוב תודה ועוד שאלה נכון יש את הדבר הזה שעושים איתו כפיפות בטן אז תגידו זה עוזר או שעדיך לעשות בלי כלום?

Hot@Dog · 27-02-2006, 16:12

טוב תודה ועוד שאלה נכון יש את הדבר הזה שעושים איתו כפיפות בטן אז תגידו זה עוזר או שעדיך לעשות בלי כלום?

**zvovon** · 09-03-2006, 20:37

אתה ילד מתוסבך..
בלי המכשיר בדרך כלל בצבע כחול יותר טוב ויותר מאמץ..
אם לא הבנת (כמו שנראה לי .)( אנ ייחזור על זה שוב

עדיף בלי המכשיר.....

Hot@Dog · 09-03-2006, 21:58

התחלתי בלי מכשיר לפני 6 אימונים אני עושה 100 בלי 300 עם זה מספיק?

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה