צא מהסרט לא ירדתי 12.4 קילו בחודש.. אפילו לחודשיים חודשיים וחצי זה די הרבה אבל זה יותר הגיוני. ואיך אתה יודע כמה איבדת מהמאסת שריר? :\נכתב במקור על ידי _Alon_
צא מהסרט לא ירדתי 12.4 קילו בחודש.. אפילו לחודשיים חודשיים וחצי זה די הרבה אבל זה יותר הגיוני. ואיך אתה יודע כמה איבדת מהמאסת שריר? :\
|
|
אחינו,אין לי כל אינטרס להמציא מספרים - תאמין לי שאני
בטוח בתוצאות שאליהן הגעתי.
הכל עינין של עבודה מסורה וקשה של אימונים ומסירות
לתזונה ולא לזיין את השכל כמו הרבה חבר'ה שמזבלים
בדיבורים פה בפורום.
את ההשארות שלך לכמה ירדתי וכמה לא,אתה יכול להשאיר
מחוץ להודעות שלך.
בתחילת הדרך מסת השריר שלי לא הייתה משמעותית ולא התקרבה
למסת השומן שהייתה לי,עם הזמן איבדתי אחוזי שומן מסויימים
אבל המסה נשמרה ועובדה שאני לא איזה שחיף שרואים לו רק
את העצמות,חוץ מי זה אני לא מכחיש שאיבדתי מסת שריר
מסויימת, ויזואלית אתה יכול לראות את זה לפי איך שהייתי ניראה ואיך
אני ניראה היום.
אחי למה אתה מזיין את השכל? הורדתי בחודש 7 קילו לפני שנה, ולא אני לא הקאתי כמו שאתה רומז בהודעות שלך..תקבל את זה שיש ילדים שהיו אוכלים כל היום שומנים והם פשוט הפסיקו עם זה, תוסיף לזה 5 הליכות בשבוע..אפשרי, חבל על ויכוח כי זה יהיה ויכוח עם הניסיון בעצמו
הוא הוריד כפול למה אתה דביל?:\ הוא כתב 12.5 קילו 7 זה הגיוני.. אני בחודש הראשון של החיטוב הורדתי 5-6 קילו כי המון מזה זה מים.
ומה אתה חושב שלי אין ניסיון? אני מדבר איתך על נתונים שלא רק לא ראיתי על עצמי אלא לא ראיתי על עוד עשרות מתאמנים.. 12.5 קילו בחודש זה לא הגיוני.. אמרתי שלחודשיים חודשיים וחצי זה כבר הרבה יותר הגיוני.. אבל חודש? שום סיוכי או שהישתמשת בשני משקלים שונים (שני מכשירי מדידה יעני) או שמדדת בשעות לא מקבילות. כלומר פעם אחת בערב ופעם שניה שקמת בבוקר.
וברור שעבודה מסורה אבל גם אם תעבוד הכי קשה והכי נכון לא תוכל לעלות 20 קילו בחודש כמו שלא תוכל לרדת 20 בחודש
אני יכול להשיג כל חומר שקיים בעולם
זה יכול ליכול להיות הגיוני
אני הורדתי בשבועיים 5 קילו
ואז הורדתי רק קילו
זאת אומרת בחודש הורדתי 6 קילו
נערך לאחרונה על ידי DNcar; 08-08-2009 בשעה 18:22.
כיתה יא' עשיתי מסה כמעט שלושה חודשים עליתי ל75 מ70 נקי 2 אימונים בחדר כושר ו2 קיקבוקסינג בשבוע
דא
לרדת עשר קילו בחודש זה אם אתה שוקל הרבה זה הכל יחסי + מתאמן מתחיל יכול לרדת מאוד מהר במיוחד אם יש לו נוזלים אבל זה מפסיק כשהוא מגיע לסט פוינט שלו.
נערך לאחרונה על ידי Fyrex; 08-08-2009 בשעה 19:30.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
