כושר קרבי/הכנה לצה"ל - עמוד 2

[B1ackSn0w]

פחחח...

פשוט תעשה שכיבות שמיכה.
כשאתה מגיע למצב שבו אתה אומר לעצמך "זהו, לא יכול יותר" במצב הזה תמשיך לעשות שכיבות שמיכה, ואל תוותר.
ככה אתה יכול לעבוד על כח מנטלי.

אני עבדתי על כח מנטלי בטיפוס, פשוט תמי שנגמר לי הכח, והאצבעות כבר לא תפקדו, פשוט קפצתי וזינקתי לאחיזה הבאה בכל הכח שנותר לי ברגליים. ככה עם איזו צעקה נחמדה, ואיכשהו, איכשהו תמיד הצלחתי להמשיך למרות שהשרירים כבר היו מפורקים לגמרי.
או כשאני רץ, ואני מרגיש שהרגלים כבר לא יכולות יותר, ואני מתנשף ומזיע, ואני מרגיש הכי חרא בעולם, אז נתתי ספרינט. לאט לאט עם הזמן הצלחתי להמשיך את הספרינט למרחק יותר גדול, וגם הריצה היתה יותר ממושכת.

זה פשוט העיניין של לא לוותר לעצמך.
ברגע שאתה נרשם לאחד מהדברים האלה, ת'מרגיש כאילו אתה בידיים טובות ואתה לא תוותר לעצמך בקלות.
אבל זה הכל בראש, ואתה לא צריך אף מדריך כדי שיוציא ממך את החיה.

לא כל אחד מסוגל לעשות את מה שאמרת בעצמו. להגיד לעצמו להמשיך, כי זה כל הרעיון כאן. בשלב הזה רוב האנשים פשוט יגידו "זין, לא ממשיך" ויפסיקו. בשביל זה צריך מדריך, ובשביל זה צריך קבוצה.

[S.P.Q.R]

לא כל אחד מסוגל לעשות את מה שאמרת בעצמו. להגיד לעצמו להמשיך, כי זה כל הרעיון כאן. בשלב הזה רוב האנשים פשוט יגידו "זין, לא ממשיך" ויפסיקו. בשביל זה צריך מדריך, ובשביל זה צריך קבוצה.

לא, בשביל זה צריך להתעצבן.
פשוט להתעצבן, כי הריי מה עושה המדריך? צועק עליך להמשיך ו-"כן אתה יכול!" ודברים כאלה.
ואתה מתעצבן ואומר "יאללה ברבאק!" ואז אתה מה שנקרא שובר את ה"מחסום".

אז למה שלא תגיד לעצמך כבר בהתחלה "כן אני יכול" ו-"יאללה ברבאק" ותמשיך?
כאילו, סליחה על המילים הבוטות אבל, זה פשוט להגיד לעצמך "כוסרב-רבאק ערס, אינעל המדרכה המזדיינת הזאת, אינעל השרירים החלשים האלה! יאללה כבר יא רבאק ערס"
ופשוט להוציא את כל הכעס החוצה, לא יודע איך לקרוא לזה, פשוט להוציא את זה החוצה.

מה לנמר יש מדריך שמוציא ממנו את הרבאק?
לאדם הקדמון היה מדריך שיוציא ממנו את הרבאק?
בכל אחד מאיתנו מסתתרת חיה רעה, פשוט צריך להכיר בעובדה שהיא שם.

[Aviv.E]

לא, בשביל זה צריך להתעצבן.
פשוט להתעצבן, כי הריי מה עושה המדריך? צועק עליך להמשיך ו-"כן אתה יכול!" ודברים כאלה.
ואתה מתעצבן ואומר "יאללה ברבאק!" ואז אתה מה שנקרא שובר את ה"מחסום".

אז למה שלא תגיד לעצמך כבר בהתחלה "כן אני יכול" ו-"יאללה ברבאק" ותמשיך?
כאילו, סליחה על המילים הבוטות אבל, זה פשוט להגיד לעצמך "כוסרב-רבאק ערס, אינעל המדרכה המזדיינת הזאת, אינעל השרירים החלשים האלה! יאללה כבר יא רבאק ערס"
ופשוט להוציא את כל הכעס החוצה, לא יודע איך לקרוא לזה, פשוט להוציא את זה החוצה.

אני מכיר אחד שאם הוא רץ עם מישהו הוא יכול לרוץ לך קילומטרים בלי להפסיק ..
ואם הוא לבד בקושי 2-3 ...
יש כאלה שיכולים ויש כאלה שלא .. אבל אם אתה עם מדריך אתה מוציא את המיטב שלך.

[KoniMelMel]

אני מכיר "אחרי" וזה כלום לעומת מה שאני נמצא בו, "גביש" אם משהו מכיר

[B1ackSn0w]

לא, בשביל זה צריך להתעצבן.
פשוט להתעצבן, כי הריי מה עושה המדריך? צועק עליך להמשיך ו-"כן אתה יכול!" ודברים כאלה.
ואתה מתעצבן ואומר "יאללה ברבאק!" ואז אתה מה שנקרא שובר את ה"מחסום".

אז למה שלא תגיד לעצמך כבר בהתחלה "כן אני יכול" ו-"יאללה ברבאק" ותמשיך?
כאילו, סליחה על המילים הבוטות אבל, זה פשוט להגיד לעצמך "כוסרב-רבאק ערס, אינעל המדרכה המזדיינת הזאת, אינעל השרירים החלשים האלה! יאללה כבר יא רבאק ערס"
ופשוט להוציא את כל הכעס החוצה, לא יודע איך לקרוא לזה, פשוט להוציא את זה החוצה.

מה לנמר יש מדריך שמוציא ממנו את הרבאק?
לאדם הקדמון היה מדריך שיוציא ממנו את הרבאק?
בכל אחד מאיתנו מסתתרת חיה רעה, פשוט צריך להכיר בעובדה שהיא שם.

שוב, לא כל אחד מסוגל לזה. לא כל אחד מסוגל לעשות את הסוויץ' הזה בראש והכנס למוד של הרבאק.
רוב האנשים צריכים שיהיה מישהו שימשוך אותם, שיצעק עליהם.

אני מכיר אחד שאם הוא רץ עם מישהו הוא יכול לרוץ לך קילומטרים בלי להפסיק ..
ואם הוא לבד בקושי 2-3 ...
יש כאלה שיכולים ויש כאלה שלא .. אבל אם אתה עם מדריך אתה מוציא את המיטב שלך.

+1.