פעם הייתי עושה 5 מתח לא מלא
היום אני עושה 4 מלא
אפילו 5
אולי גם יותר אבל לא ניסיתי
משקולות כבר קל רצח בשבילי
צריך כבר מכון
בטח לא ממש עבדתי אבל גם בטן נחמדה יש
צריך עכשיו רק לחטב..
יענו לנפח
בואנה איזה שיפור עשיתי מאז שהתחלתי...
פעם הייתי עושה 5 מתח לא מלא
היום אני עושה 4 מלא
אפילו 5
אולי גם יותר אבל לא ניסיתי
משקולות כבר קל רצח בשבילי
צריך כבר מכון
בטח לא ממש עבדתי אבל גם בטן נחמדה יש
צריך עכשיו רק לחטב..
יענו לנפח
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
|
|
סבבה אחיכל הכבוד..
בן כמה אתה?
יפה...
אני לפני כמה חודשים
לא הייתי עושה מתח אחד מלא..
עכשיו אני עושה 14 ^^
איך אתה מגדיר את ההגדרה "משקולות" ומכון בשבילך?
עם אתה מצליח לעשות מטח זה לא אומר שהמשקולות עזרו לך בשביל לעשות מתח אתה חייב לעבוד על קבוצת שרירים מסוימת ובמשקלים מסוימים.
Mirko Crocop K-1
אין כזה דבר משקולת קלה
עם היא קלה בשבילך תוסיף עוד משקל..
לפני שנה וחצי לא הייתי עושה 1
אפילו לא חצי
היום השיא שלי זה 30+ ואלוף השכבה אולי הבית ספר לא יודע במתח
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
