שאפשר לעשות עם משקולות
למישו יש תמונות ..
ממש דחוף.. תודה מראש =]
[משקולות] איזה תרגילים יש ...?!
שאפשר לעשות עם משקולות
למישו יש תמונות ..
ממש דחוף.. תודה מראש =]
|
|
יש יותר מדיי
אי אפשר להגיד לך את הכל
אם אתה רוצה יש פה כמה תרגילים לכל מיני שרירים עם תמונות והכל
כנס לפה http://www.muscle.co.il/site.html ואז ל"תרגילים"
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
כמעט את כל התרגילים שעושים עם מכונה אפשר לעשות עם משקולות... כמעט כל תרגיל הוא כולל משקולות... יש פשוט מאוד המון תרגילים.
תעבור בין הנושאים בפורום של תרגילי ידים כתבים רגלים וכל מה שקשור לשרירים שם מוצגות תמונות בהם מתארים כיצד לעבוד נכון משם אתה יכול ללמוד
Mirko Crocop K-1
פרסמתי נושאים בהקשר הזה
תכנס לאתר הזה
www.muscle.co.il
שם תמצא תרגילים....בנוסף יש עוד אתרים בנעוץ
"אני מיתר ומיתר זה אני"
תודה אנשים
האתר האחרוןעזר לי מאוד ;]
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
