[שאלה]..בקשר לשרירי רגליים..

[ArIeL]

אממ יש לי שאלה.. נגיד שרירים ברגליים אבל בחלק העליון כלומר מעל הברך.. באיזור המפשעות כאילו כל הרגל מעל הברך.. יש לי שם שרירים...הרבה..בגלל שמגיל קטן לא הפסקתי לשחק נונסטופ כדורגל.. אממ איך מורידים אותם? אני לא אוהב שהרגל באיזור העליון חזקה כזו ..אני אוהב רגליים יותר דקות.... הבנתי שאני לא יכול להוריד אותם.. חח אני מידה 28 בג'ינסים אז זה לא כזה נורא כמו שתיארתי חחח מידה קטנה והכל.. אבל עדיין... יש לי גם מתחת לברך כאילו בשריר האחורי של הרגל 4 ראשי.. אבל שם זה יפה ובולט כזה...יש למישהו מושג איך אני מצמצם היקף שם?אני מעדיף את זה דק כי בחלק העליון כאילו בטן חזה וזה אני דק וגם בתחתון אבל אני רוצה גם בשרירים שברגל..

[אור]

הדבר היחיד שאני יכול למליץ לך זה חיטוב אפילו שאתה רזה
אי אפשר להוריד תשריר
תפסיק לאמץ אותו או משהו אל תשחק יותר כדורגל למרות שזה לא כ"כ יעזור..

[Party-Boy]

רגליים דקות זה מגעיל בעכסה.......והתאומים זה שרירים יפים ללכת בים זה מראה על חיטוב יפה ,ולי אישית יש היקף של הירך 52 וזה יפה מאוד חחח

[ArIeL]

הדבר היחיד שאני יכול למליץ לך זה חיטוב אפילו שאתה רזה
אי אפשר להוריד תשריר
תפסיק לאמץ אותו או משהו אל תשחק יותר כדורגל למרות שזה לא כ"כ יעזור..

אממ בוא נחשוב על אופציה אחרת חח אני לא בקטע של להפסיק עם כדורגל..

[Dave Grohl]

רגליים דקות זה מגעיל בעכסה.......והתאומים זה שרירים יפים ללכת בים זה מראה על חיטוב יפה ,ולי אישית יש היקף של הירך 52 וזה יפה מאוד חחח

תאמת זה לא עד כדי כך יפה :|
יש אצלנו הרבה מתאגרפים בחדר כושר.. והם יחסית רזים ובכושר טוב.. הירך שלהם ענקית (שרירית בעיקר חח) והקטע של התאומים רזה רזה רזה רזה.. וזה כל כך מגעיל =\ ממש לא בפרופורציה עם הגוף...

[אור]

שי יש לך היקף של השוק 52?
תתחיל סקאווטים יא פלוץ

התחלתי בקטנות
היקף 59 :]

[ong1]

לא יודע אם זה הכיוון שלך אבל אם יש לך שריר גדול שאתה רוצה שיהיה בפרופורציה לגוף אולי כדאי לך לנפח קצת את הבטן/חזה וזה לא יראה מצחיק

[ArIeL]

זה לא נראה מצחיק..זה בפרופורציה אבל אני רוצה יותר דק.

[Soldier]

אין אי אפשר אחי, אלא אם כמו שאמרו קודם תפסיק לשחק כדורגל.

[edenxt]

שאלה יהיו הצרות שלך .. "השריר בירך גדול מדי"..
בחייאת.. זה מי שאתה תשלים עם זה השריר הזה לא הולך להעלם.. תאמין לי שאף אחד לא שם לב לזה חוץ ממך

[shonrd3]

שאלה יהיו הצרות שלך .. "השריר בירך גדול מדי"..
בחייאת.. זה מי שאתה תשלים עם זה השריר הזה לא הולך להעלם.. תאמין לי שאף אחד לא שם לב לזה חוץ ממך

אני גם חושב שרק אתה רואה את זה וחוץ מיזה אני מאמין שזה גם גנטיקה כי זה לא משנה כמה כדורגל תשחק אם אתה תואכל כמו שצריך לא יהיה לך רגל ענקית.
אז ככה שאין לך ממש לעשות אבל אתה יכול להתחיל הליתאמן על מסה קצת ולנפח את שאר הגוף ככה שיותר יתאים למהש אתה רוצה.