איזה כיף אנחנו הולכים מאחרי לעשות 10 ק"מ
לא חצי מרתון אבל עדיין 10 ק"מ זה גם יפה
ד"א
לרוץ בחוץ הרבה יותר קשה מלרוץ על הליכון
יש לי לפחות שני סיבות
חצי מרתון ירושלים
איזה כיף אנחנו הולכים מאחרי לעשות 10 ק"מ
לא חצי מרתון אבל עדיין 10 ק"מ זה גם יפה
ד"א
לרוץ בחוץ הרבה יותר קשה מלרוץ על הליכון
יש לי לפחות שני סיבות
|
|
שמע לכל צד יתרונות וחסרונות משלו, הליכון זה משעמם בגלל שהנוף נשאר קבוע וגם הליכון אני יודע שבמשך הרבה זמן יכול לפגוע בגב\ברכים (אבל באותה מידה גם ריצה על אספלט). מה גם שהליכון נמצא בד"כ בחדר סגור ככה שהתנאים קבועים אין שינויי מזג אויר, אין רוח. והכי חשוב יש לך תוצאות מדוייקות.
בחוץ יש לך יותר נוף שמשתנה עם הזמן, אבל גם יש לך עצירות כמו מעברים חציה ורמזורים, וגם רובנו רצים בעיר ככה שזה ליד כבישים (לא האויר הנקי ביותר...).
זהו, אני אישית מעדיף לשלב בניהם, אבל בשביל הכיף אין כמו לרוץ בחוץ, אם אתה רוצה לראו תוצאות מדוייקות ולדעת שיפורים הכי קל יהיה לך בהליכון.
באיזה אחרי אתה? (עיר..)
תראה נכון אין שינוי טמפ' הרבה יותר קל לנשום כשאתה עובד על הליכון...נכתב במקור על ידי Ramir8
אבל מה בהליכון אתה צריך יותר להרים את עצמך במקום מאשר לדחוף את כל הגוף
נכון כל אחד מה שהוא אוהב אבל
כאילו איאפשר לקבוע תוצאות של הליכון למה שאתה באמת מסוגל
הרבה הרבה יותר קל לי אישית לרוץ בחוץ מאשר על ההליכון
ההליכון זה המקום הכי שנואי עלי במכון..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה