טוב תראו אני מתאמן חודשיים במכון וחידשתי את התוכנית, עכשיו התוכנית החשה היא 37 סטים שזה המון, והיא full body לא AB, האמת כדאי לבקש פיצול לAB והוספת תרגיל לחזה ותרגיל לגב ?
האם לבקש פיצול תוכנית...
טוב תראו אני מתאמן חודשיים במכון וחידשתי את התוכנית, עכשיו התוכנית החשה היא 37 סטים שזה המון, והיא full body לא AB, האמת כדאי לבקש פיצול לAB והוספת תרגיל לחזה ותרגיל לגב ?
|
|
yeah =\
no point in having a FBW (full body workout) with these many sets.
If youre changing the workout plan tell him to make it more intense.. i think after 2 monthes you can handle it
Bring the Violence-
AB התוצאות הרבה יותר טובות !!!!
אוקי תודה .
טוב תקשיבו המאמן שלי אמר לי שזה רק תוכנית שניה ולא כדאי לעבור לAB!
זין אני מתאמן שעתיים וחצי אימון חבר שלי שמבין הסביר לי שזה גרוע.. מה לעשות?
tell your trainer hes dumb =\
i went AB after a month! (yeah as a second workout routine)
talk to another trainer maybe? :|
Bring the Violence-
זה מה שאני יעשה..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
