[שאלה] בקשר לגביהה של הגוף

**Iguss** · 25-02-2007, 12:33

אני לא מבבקש שתנתחו לי כמה עוד אני יגבה..פשוט לדעת..אני בן 16 וחצי כמעט..בימים של בית ספר אני יושן בממוצע כל יום 7\8 שעות...זה פוגע לי בצמיחה?

**אור** · 25-02-2007, 13:48

7-8 שעות זה מינ' השעות שצריך לישון, בצורה רציפה, עדיף שתלך לישון מקס' ב11 וחצי, כאן כבר מתחיל הלילה והגוף קולט את זה, בזמן שינה משתחרר הכי הרבה הורמון גדילה, בזמן שינת ה REM .
בנוסף לשינה, חשוב מאוד שגם תאכל נכון.

**Haviv** · 25-02-2007, 14:19

בכל מקרה קצב הצמיחה משתנה בין אדם לאדם ועד גיל 21 אתה עוד צומח

**CompleX** · 25-02-2007, 14:29

7-8 שעות זה הזמן שצריך לישון בממוצע.
ככה שזה לא אמור לפגוע לך בצמיחה.

אבל לא רק זמן השינה הוא מה שקובע את הצמיחה שלך.

**אור** · 25-02-2007, 15:42

Haviv לא נכון להגיד שעד גיל 21 צומחים, יש כאלו שמסיימים את תהליך הצמיחה בגילאים 17 ואפילו 16.. זה הכל תלוי בגיל העצמות.. לפחות בקשר לגובה..
אם אתה מעוניין לדעת כמה נשאר לך לגבוהה או אם סיימת לגבוהה תבקש הפנייה לצילום כף יד ושיבחנו אותו ויגידו לך בידיוק באיזה גיל עצמות אתה..

**Haviv** · 25-02-2007, 20:29

יש כאלו אבל בכללי וזה לא מבוסס על גיל שאני המצאתי צמיחה היא עד 21 אצל בנים ובנות אני לא בטוח אבל פחות

**CompleX** · 25-02-2007, 23:06

נכתב במקור על ידי Haviv

יש כאלו אבל בכללי וזה לא מבוסס על גיל שאני המצאתי צמיחה היא עד 21 אצל בנים ובנות אני לא בטוח אבל פחות

שמע...
לפי מה שאומרים .. לפי גיל.. בנים זה עד 21.. בנות עד 18-19...
(מה לעשות בנות מתפתחות מהר יותר..תשים לב ילדים כיתה ו..ז.. הבנות סוסות ליד הבנים)...

אבל זה משתנה מאדם לאדם..
יש כאלו שייסמו לצמוח בגיל 16.. ואני מדבר על בנים.
זה הכל תלוי בגנים ותורשה בעיקר.
ובגורמים נוספים כמו שינה.. אוכל.. ספורט... וכדומה שיכולים אולי לתת שינויים קלים לפה ולשם.

כיום קיימת בדיקה מדעית.. וזה מה שהזכירו פה של "גיל עצמות"..
מצלמים את פרק כף היד בצילום רנטגן.. ולפי זה ניתן לקבוע את גיל העצמות וכמה נשאר להתפתח...
ובמידה ויש הפרש גדול.. בין הגיל של העצמות להתפתחות.. זאת אומרת התפתחות איטית מידי..
יש טיפולים הורמונליים.. שמקבלים בהם הורמוני גדילה בזריקות.. מספר פעמים בשנה כדי לזרז את הצמיחה וההתפתחות..
וזה כבר לשיקולי הרופא.. וזה תלוי בעוד הרבה גורמים..

**DIABLO** · 04-03-2007, 22:28

גדילה מושפעת מגורם קבוע ומגורם בלתי קבוע
הגורם הקבוע הוא הגנטיקה(הגובה של ההורים) והגורם הבלתי קבוע זה התזונה ושעות שינה שמשפיעות על הגורם הקבוע
ככה שלכל אחד יש פוטנציאל גדילה מסויים השאלה אם תישן מספיק ותאכל טוב ובריא אז תנצל אותו במלואו ולפעמים אפילו יותר

**Frenzy** · 04-03-2007, 22:50

תלך לישון ב11 בערך בימים של בית ספר...בעקרון הכל זה גנטיקה אבל זה קשור גם בתזונה ובשינה בריאה...זה גם תלוי בגורם אחר שאני לא ידוע איך להסביר מהו למשל גנים שהיו אצל סבים שלך...נגיד ההורים שלך נמוכים אתה יכול להיות עדיין 2 מטר ואני מכיר מקרים כאלה