מישהו יכול לתת לי פרטים על דלקת בכתף
איך היא יכולה להתבטא, למה היא יכולה לגרום.
ולאיזה רופא מומלץ לפנות במידה ויש חשד לזה?
דלקת כתף..
מישהו יכול לתת לי פרטים על דלקת בכתף
איך היא יכולה להתבטא, למה היא יכולה לגרום.
ולאיזה רופא מומלץ לפנות במידה ויש חשד לזה?
Bring the Violence-
|
|
לא נעים בכלל, נגרם לך תן לי לנחש.. מלחיצת חזה?
תשמע התרופה הכי טובה היא מנוחה, הדלקת נוצרת בגלל שחיקה של גיד בעצם אם אני לא טועה, לא בטוח שיש דלקת אולי רק ניצנים לדלקת, בדר"כ יש כאב חד בכתף (הקידמית) אל תגע יותר מדי, כל 2-3 שעות תעשה קומפרסים של קרח ותלחץ על האזור.
אני בספק שזה מלחיצת חזה למה אחרי לחיצת חזה הכתף שלי מרגישה כמו שור.
תרגילים של יד אחורית אני מתפוצץ.
פלייס כואב לי רצח עם משקולות של 10 קילו אפילו
נמנמ הנפה לקדימה אני לא מסוגל לעשות..
הרשימה נמשכת.. אבל דווקא מלחיצה לא :\
אבל זה לא כאב חד, וזה גם לא כאב שריר, אני מרגיש כאילו כאב בשכבה הפנימית של השריר, קרוב לעצם :\ אבל כן זה רק בכתף קדמית. כי הרמות לצדדים למשל אני לא מרגיש שום דבר וגם לא לאחור.
בעע כמה זמן המנוחה הזאת צריכה להיות?
Bring the Violence-
שבוע מינ', ושאתה חוזר בלי פלייס ובלי הנפות לפנים, אלו תרגילים שמעמיסים במיוחד על הכתף, אתה בסוף תדפוק אותה ותיהיה במצב יותר גרוע, עדיף לך לעבוד יותר בלחיצה צרפתית..
חחחחח הגעתי למצב שגם לחיצה צרפתית כואב לי בכתפיים XD
עד כמה שזה גרוע נראה לי אני אדפוק איזה 8 סטים של חבל מאחורי הראש. הדבר היחיד שלא כואב לי בכתפיים.
בסדר.. אני ארגיע עם הכתף.
הנפות לפנים אני גם ככה לא עושה כי אני לא מסוגל חח יצטרכו לפנות אותי למיון אם אני אעשה את זה :X
ונעשה בלי פלייס.
הקטע הוא שפלייס חופשי פחות כואב מאשר מכונה. מכונה זה ממש רצח בשבילי ><"
ונמנמ ביינתים אני יכול לעשות אימוני רגליים ובטן?(ויד קדמית אולי? חח)
Bring the Violence-
אני יכול להגיד לך ככה.
תחילה תפנה לרופא משפחה בקופת חולים שיפנה אותך לאורטופד.
אל תדחה את זה.
ובקשר לשיטות אימון אני לא מבין בזה
אבל דעה שלי היא להפסיק זמנית את האימונים עד לבירור על מנת למנוע נזק נוסף
כן אמרתי לאמא שתקבע לי תור מחר.
ביינתים נשאר עם אימוני רגליים ובטן ><"
איזה נאחס
Bring the Violence-
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה