שאלה|שכיבות סמיכה

**DosBox** · 17-10-2007, 00:45

אני לא יכול לעשות שכיבות שמיכה כשהידיים מקופלות בגלל דלקת בפרק
של יד ימין, אז ראיתי איזה אחד לוקח 2 משקולות של 25 קילו שם על הריצפה
מחזיק בברזל באמצע ועושה שכיבות שמיכה, אבל כל משקולת כזאת עולה
150 שקל (+-) ואני לא רוצה לקנות סתם. מה לעשות?!

**eliranmalca** · 17-10-2007, 01:18

אגרופים..אם זה כואב לך שים איזה חתכת בד ואז אגרופים..

**Fabio** · 17-10-2007, 10:42

לא הבנתי מה אתה אומר, יענו... אתה לא יכול לשים את היד בצורה הרגילה כלפי חוץ הגוף?
אם ככה, אתה יכול לעבוד אגרופים, לעבוד עם שני ברזלים קטנים שאתה תופס בהם, או פשוט לא לעשות שכיבות שמיכה.
עדיף שתטפל קודם בפרק כף יד ואז תתחיל לעשות כאוות נפשך.

**DosBox** · 17-10-2007, 11:15

כבר די עבר לי הדלקת אבל עם אני אפעיל לחץ על הפרק עוד פעם יהיו לי כאבים

אז אני אעשה עם אגרופים

**Fabio** · 17-10-2007, 11:51

גבר, עדיף להזהר מאשר להצטער.
תאמין לי לא שווה לסכן את הפרק כף יד בשביל שבועיים, ואפילו חודש של שכיבות שמיכה.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] האם שכיבות סמיכה עובדות על יד קדמית?

סוגי שכיבות סמיכה

כמה שכיבות סמיכה אתם עושים(הכי הרבה)

[שאלה]איך עושים שכיבות סמיכה..?

שכיבות סמיכה

שאלה|שכיבות סמיכה

כלי נושא

שאלה|שכיבות סמיכה

הרשאות פרסום