אני עכשיו מתחיל סדרת אימונים!
מתי עדיף לי לעשות כל יום...?
באיזה שעות?
[שאלה] בקשר להתחלת האימונים..
אני עכשיו מתחיל סדרת אימונים!
מתי עדיף לי לעשות כל יום...?
באיזה שעות?
|
|
אאאאאאאננננננננננששששששששששייייייייייייי יייייםםםםםםםםםםםםםםםם למה אנונימי????????
בקשר לשאלה תלוי אם זה אירובי או אנאירובי
אירובי - כל פעם שיש לך כח[פעם פעמיים ביום]
אנארובי - [פעם ביומיים]
גם לי יש וגם אני מכור
מה..
אתה רוצה להתחיל לפתח גוף נכון...?
אז אני ממליץ דבר ראשון שתילך למישהוא שיבנה לך תוכנית כי רק מומחה מוסמך יכול לעשות לך את זה ואם לא אז אני ממליץ לך על יום כן ויום לא שככה הגוף שלך מקבל את הזמן מנוחה שדרוש לו ואתה לא מעמיס אליו בבום על ההתחלה של האימונים...
תתיעץ עם מישהו מקצועי שיבנה לך תוכנית מסודרת
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
