תגידו במתח איזה מהשרירים פועלים.. גם במתח עלית וגם במתח הרגיל אני לא יודע אייך קוראים לו ... תודה :]
יש שניים אם הידיים כלפייך-יד קידמית אם הידיים פונות קדימה - גב
גם לי יש וגם אני מכור
סבבה תודה אחי
לא רק זה גב יד קידמית חזה קצת בטן וקצת יד אחורית וגם כתפיים
גבעתי - יחידת סגולה
ידיים פונות לגב - בעיקר גב [שכמות ]
חוקי הפורום