גיל:15
גובה: 1.88
משקל: 84
פעילות גופנית: אני בקבוצת כדורסל אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, ריצה בשיעורי ספורט של 2,000 מטר
ויש לי שאלה:אם אני עושה כל יום 25 כפיפות מרפקים את מה זה משפר?<
עזרה|המשקל שלי בסדר?
גיל:15
גובה: 1.88
משקל: 84
פעילות גופנית: אני בקבוצת כדורסל אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, ריצה בשיעורי ספורט של 2,000 מטר
ויש לי שאלה:אם אני עושה כל יום 25 כפיפות מרפקים את מה זה משפר?<
|
|
משקל הוא פונקציה , הוא לא אומר שום דבר זה סתם מספר , הכל תלוי איך אתה נראה במראה ואם השומן מפריע אז כמה % שומן יש מכלל הגוף.
בקשר לכפיפות מרפקים , זה משפר את סיבולת השריר
אני נראה בסדר רק יש לי קצת שומן בבטן לא הרבה חוץ מזה הכל בסדר
אבל כפיפות מרפקים משפרים את השרירים וומחזקים אותם?
אם כן כמה לעשות כל יום?
Kobe Bryant
תלוי מה המטרה שלךנכתב במקור על ידי «•°•ShAy•°•»
המטרה זה שרירים חזקים בידיים
Kobe Bryant
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
