[שאלה] אימון רגליים
אני יכול לוותר על אימון רגליים? כי אני עושה על הסטפר 30 דקות בשביל החיטוב ואני עושה על שיפוע כזה שפועל על כל השרירים ברגליים, ואם אני לא מוותר על האימון רגליים אני לא שורד 30 דקותוכאילו בכל מקרה הסטפר עובד על השרירים...
קיצור זה בסדר שאני אוותר?
בן 16 אם זה משנה
|
|
א. אם תוותר המסה שם תרד (אולי)
ב. תעשה אירובי בימים שאתה לא מאמן רגליים
ג. אני אישית לא עושה בכלל רגלים , רוצה רגליים של ציפור , רגליים = חרא תרגילים , לא מהנים במיוחד , פוגעים מאוד בהתאוששות במיוחד בחיטוב , ומעלים אותך מידות בג'ינס שאחרי זה תצטרך לזרוק את רובם (קרה לי כבר)
מסקנה ? אנחנו לא באדיבילדרים ולא צריכים פרופורציות מפתחי גוף מקצועיים.
הרבה לא יסכימו איתי בעניין ותמצא הרבה פאנטים שיגידו לך :
"אבל זה מפריש הכי הרבה הורמונים"
"אבל בלי סקוואט לא תגדל"
"אבל אמא שלי זונה ואין לי מושג על תהליכים פיזיולוגים בגוף ואני מזיין תשכל כל היום"
אממ , זהו
אתה שואל את זה כיאילו שאם לא תעשה רגליים יקרה לך משהו...
אם אתה לא רוצה לעשות רגליים, אל תעשה.
אם אתה כן רוצה לעשות רגליים, תעשה אירובי ורגליים בימים שונים.
בסדר תודה
אפשר לנעול:נעול:
:נעול:
הרשאות פרסום
