[שאלה] אימון על שרירי הבטן

ZZohar · 14-12-2005, 21:27

שמעו שמעתי שאסור להתאמן כל יום על אותו שריר..
אסור כל יום להתאמן גם על שרירי הבטן או שזה רק על שירים אחרים..?

**Syntazya** · 14-12-2005, 21:56

על בטן נראה ני שמותר כי בתוכנית שלי יש לי 3 אימון כל יום אימון אחר ובסוף כל אימון גם בטן זה מה שהמדריך עשה
והוא מבין מאודדדדדדדד בכל מה שקשור לזה

**Party-Boy** · 14-12-2005, 21:59

בטן מותר כל יום ,לפחות אני עושה כל יום חח אני רוצה קוביות מושלמות=]

**KoChiNi** · 14-12-2005, 22:01

כיוון שאימוני בטן אתה מפעיל גם שרירים אחרים שיעזרו (גב, רגלים, ידיים) ואז העומס על שרירי הבטן יורד ובגלל זה מותר להתאמן כל יום אימונים על שרירי הבטן.

**אם אני רואה עוד פעם אחת אותך רושם את הכותרת ככה אני שובר אותך- אני עורך- תקרא פעם הבאה חוקים**