ד"א חדש פה מקווה לבשתלב פה
מתאמן כבר חודשיים במסה חודש
החודש אני מתכנן לקנות אבקת מסה של Perfect 3000
וחשבתי לשלב אותו עם קריאטין
השאלה במה קריאטין יתרום למסה?
שאלה|שילוב אבקת מסה עם קריאטין
ד"א חדש פה מקווה לבשתלב פה
מתאמן כבר חודשיים במסה חודש
החודש אני מתכנן לקנות אבקת מסה של Perfect 3000
וחשבתי לשלב אותו עם קריאטין
השאלה במה קריאטין יתרום למסה?
Lift Heavy life is to short to be weak
|
|
למה אתה צריך קריאטין?:\ אתה מתאמן חודשיים מה אתה נורמלי מה אתה צריך קריאטין?:\
ואל תקנה אבקת מסה קנה אבקת חלבון וסוכר ענבים שים לך בכל סקופ של חלבון 2-3 כפות סוכר ענבים..
יותר טוב מאבכות מסה שכן הן מכילות פחמימה מורכבת שסתם מכבידה על מערכת העיקול אחרי אימון
אבל אחי אני במסה
אני שוקל 55 על 165 אני רוצה לעלות למשקל של 68 רק אז אני יתחיל חיטוב
אני רוצה לקחת קריאטין כדי לזרז את תהליך התחדשות השרירים
וכמבון אני קונה גם סוכר ענבים כדי שיעזור לקריאטין להיספג בשרירים יותר
נערך לאחרונה על ידי Allek; 08-11-2008 בשעה 21:56.
Lift Heavy life is to short to be weak
סוכר ענבים עוזר לחלבון להיכנס לשרירים אבל לערבב סוכר ענבים בתוך אבקת מסה זה כמו לערבב סוכר בקולה.. מיותר חלוטין.
בכל זאת קריאטין לא יגביר אצלך שום גדילה אלא רק היתאוששות אבל מה אתה צריך את זה? למה אתה בשלב שאתה לא יכול לגדול יותר? מה אתה נורמלי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
