[שאלה] האם כדאי להתחיל חיטוב??

**IDANUSH160** · 03-12-2008, 20:45

שלום אז אני מתאמן חצי שנה בחדר כושר 4 חודשים מהם נגיד אני עבדתי על מסה מתי כדי להתחיל חיטוב ???

חשבתי על להיתאמן עוד 3 חודשים ולהתחיל חיטוב..

מה כדי לעשות או לשפר בגוף?

**IDANUSH160** · 03-12-2008, 20:50

אהה..והמשקלים לפני שהתחלתי מסה הייתי שוקל 74 והיו רואים לי את הריבועים ובכלל יותר את השרירים בגוף...

היום אני שוקל 81 ולא רואים ריבועים בכלל כמו שאתם רואים בתמונה רק אני מרגיש אותם

**Nugra** · 03-12-2008, 23:03

תתחיל קודם חיטוב

**IDANUSH160** · 04-12-2008, 01:42

כבר התחלתי בחיטובב...

לפני שהתחלתי להיתאמן בכלל שקלתי 90 רזיתי הגעתי ל70 התחלתי להיתאמן על מסה אחרי זה כבר

**Yeahi** · 04-12-2008, 08:35

מסה חלשה מאוד, לדעתי תמשיך מסה.

**MuGi** · 04-12-2008, 19:11

אתה יכול להמשיך עוד הרבה במסה.. תהיה בטוח שאתה אוכל כמו שצריך שלא יצא שאתה עובד סתם

**shonrd1** · 07-12-2008, 17:55

אחי לפי דעתי בישביל חיטוב אתה צריך לעלות קצת מסה ורק אז תתחלי את החיטוב..

**vicon** · 07-12-2008, 18:36

מסה מסה מסה...
אחרי מסה רצינית, תתחיל חיטוב...
שים לב שאתה לא אוכל זבל :X

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] האם כדאי לי לקנות את הפלאפון הזה...

[שאלה] מימה כדאי להתחיל לילמוד, מי שמבין שיעזור

[שאלה]האם כדאי לחזור?

[שאלה] האם כדאי לשדרג ל-service pack 3?

[שאלה]האם כדאי להוריד Just Cause?

[שאלה] האם כדאי להתחיל חיטוב??

כלי נושא

[שאלה] האם כדאי להתחיל חיטוב??

הרשאות פרסום