שלום אני עושה 2 תרגילים ליד אחורית אני רוצה להוסיף
עכשיו מה אתם אומרים מה כדאי לעשות את התרגיל הזה
![]()
או התרגיל הזה
![]()
נ.ב
התרגיל הראשון אפשר לעשות אותו בעמידה אבל אני לא מסתדר בעמידה אז ראיתי שאפשר גם בשכיבה
אז מה אתם אומרים מה כדאי ולמה גם?
שלום אני עושה 2 תרגילים ליד אחורית אני רוצה להוסיף
עכשיו מה אתם אומרים מה כדאי לעשות את התרגיל הזה
![]()
או התרגיל הזה
![]()
נ.ב
התרגיל הראשון אפשר לעשות אותו בעמידה אבל אני לא מסתדר בעמידה אז ראיתי שאפשר גם בשכיבה
אז מה אתם אומרים מה כדאי ולמה גם?
עופר לוי-הזמר מספר 1
"אהבה אמיתית לבורא נולדה,אהבה אמיתית רק בלב ידעה"
|
|
זה בדיוק אותו תרגיל
פשוט השריר עובד קצת אחרת. אין דבר כזה תרגיל יותר טוב ותרגיל פחות טוב. כל דבר עובד בדרך שלו
אה..אז מה אתה ממליץ אחי?
עופר לוי-הזמר מספר 1
"אהבה אמיתית לבורא נולדה,אהבה אמיתית רק בלב ידעה"