[שאלה] עזרה בשרירי גב כתף וידיים

**Ofer.** · 12-05-2009, 18:41

בבקשה מישהו יכול להביא יל אתר עם תמונות או סירטונים קצרים איך עושים כמה תרגילים לשרירים שכתבתי בכותרת,תודה.

**Flash** · 12-05-2009, 19:03

**Ofer.** · 13-05-2009, 13:52

תודה

**ShahaF301** · 13-05-2009, 17:24

הו מגניב... עכשיו גם אני אוכל להתאמן בחיזוק שרירי ידיים.
אני פשוט צריך להגדיל טיפ טיפה את השרירים שלי.

**vicon** · 14-05-2009, 02:29

נכתב במקור על ידי shahaf301

הו מגניב... עכשיו גם אני אוכל להתאמן בחיזוק שרירי ידיים.
אני פשוט צריך להגדיל טיפ טיפה את השרירים שלי.

תעבוד בכלליות על האזור, אתה לא רוצה להיראות כמו פופאי עם ידיים גדולות כתפיים וחזה קטנים.

**Ofer.** · 22-05-2009, 19:24

חחח צודק

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה