מישהו פה בקבוצת כושר הכנה לצבא?
תראו אני התחלתי לא מזמן עברתי אימון שלישי כבר והכל אבל עדיין ממש קשה לי.. יעני אני טיפה בעודף משקל לא שזה הוריד לי פרופיל או משהו 6-7 קילו משהו כזה.. וממש קשה לי ואני שומע על אחרים שהתחילו להיכנס לעניינים ואני לא מרגיש בכלל שאני מצליח במשהו כמו כולם.. מרגיש שמרחמים עלי והכל ולא טוב לי עם זה.. יש מישהו שיש לו תשובה לאם אני מתאים לזה בכלל? אני מאוד רוצה להגיע לצנחנים או גולני
|
|
שמע אימון שלישי זה כלום.....וגם זה רק פעמיים בשבוע...זה ברור שלא תראה תוצאות ככה על ההתחלה אבל אם תתמיד ועוד תעשה ריצה ככה 2-4 קילומטר ככה שיצא שאתה עושה 3 ימים אימון בשבוע ותראה שתוך חודשיים אתה תהיה בכושר בהרבה יותר טוב ממה שאתה עכשיו.
הקטע פה להתמיד ולא לוותר על ההתחלה כי קשה.
שים לב לגוף שלך אני נגד החרטה הזה אבל בהצלחה, שמור על עצמך, אל תעמיס ותשחק אותה גבר..
כל הכבוד לך, אני מעריך אותך מאוד על מה שאתה עושה.
אבל כדאי לך קודם להתאמן עם עצמך, תעשה בהדרגה, אל תעלה מהר מדי, אפילו אם אתה מרגיש שאתה יכול כי אתה תגרום לעצמך נזק בלתי הפיך, לא בולשיט.
אני אישית יש לי כושר בינוני ככה, משקל ממוצע והייתי בקבוצת כושר הכנה לצבא ונפלתי על האימון הראשון.
הייתי ממליץ לך להתאמן לבד קודם.
הרבה בהצלחה אחי
Something In The way she moves,"
Wha she moves like a whoe nigga!"
קודם כל, כל הכבוד על היוזמה להצטרף לכושר קרבי אני מברך אותך על כך אתה לא תצטער.
תשמע אתה לא יכול אחרי 3 אימונים להגיד שקשה לך כי זה ברור מאליו, אתה צריך להתרגל לקצב ולסוג האימונים וזה לוקח זמן.
תשמע ריצת 4 ק"מ לא תעביר אותך גיבוש אני מקווה שאתה יודע את זה או שמלמדים אותך שמה... אני בטוח שהמאמן עושה לכם הרבה תרגילים מנטאליים כי זה תאכלס הכי חשוב. אתה תראה שהכושר הוא לא מה שייקבע בסופו של דבר אתה תעבור הרבה דברים והמוח שלך יצטרך לשאת בכאבים אתה כבר תזרום עם זה ויהיה לך טוב
בהצלחה גבר
דבר ראשון תודה רבה על התמיכה מאוד מעריך את זה..
דבר שני הבעיה שלי באימונים לבד שאתם ממליצים.. אני מסכים איתכם אבל הבעיה שלי היא הרוב מנטאליות.. יעני אני יבוא לרוץ לבד אין מי שידחוף אותי ומי שיגיד לי סחטיין אחי תמשיך או משהו כזה.. ולי הרבה יותר קשה לעשות ספורט לבד למה אני מוותר לעצמי וכמה שניסיתי לבד זה פשוט לא זה.. בכושר קרבי אני מרגיש יותר טוב אבל עדיין הרבה יותר קשה לי וזה למה פתחתי את הנושא לראות אם זה בסדר.. גם המאמן בכושר קרבי אמר לי שאם הבעיה שלי היא כושר זו לא בעיה בכלל... וסתם שאלה לידע.. לא בטוח שזה קשור לפורום אבל תוותרו לי חחחח.. כמה משקל לדעתכם אני מוריד תוך חודשיים שם.. נניח תקופת החופש הגדול
נכנסת לקבוצה באמצע השנה האימונים בקבוצה מוגברים ואתה מתקרב לסוף ככה שהאימונים הופכים להיות יותר קשים ומי שלא מתמיד מההתחלה יהיה לו קשה כי אין לו כושר זה ההתחלה תתאמן עם מישהו שהוא מורעל שרץ כמעט כל הזמן והוא ידחוף אותך ...
אם יש גן עדן, ככה זה נראה. אם יש גיהנום, ככה זה מרגיש
שטויות אחי, גם אני בעל כמה קילו עודפים..תמשיך להתאמן בזה(פעמיים בשבוע כן?) ותוסיף עוד אימון-שתיים של ריצה אישית..תמשיך לרוץ בחופש שנגמרים האימונים, ותבוא שנה הבאה כמו אקשיין מאן
חחחחחחחחחחחחחחחח זה התכנון
אחי תתעודד ומהר!!! אתה אוטוטו תכנס לקצב בכזה "בום" שאתה לא תאמין!
בדוק אחי, אני הייתי כזה עגלה שאף אחד בפורום הזה לא היה עגלה כמותו!
ואגב....אני גם חושב שיש לי עודף משקל(אבל ממש קטן)
אחי תזכור! אתה תכף תכנס לכושר במהירות אדירה!
אני בהתחלה הייתתי מתאמן ולא משתפר גם, תראה איך זה בא בבום!!!!!!
נ.ב. כל מה שהשתפרתי תודות למישהו מתחיל פה בפורום!!!!
אחי אתה בטח רואה אתזה וצוחק לעצמך! אתה פשוט תותח!!!
ככה זה שאת נראית מליון דולר.... מלא AFC רודפים אחרייך
אבל לא אנחנו ....אנחנו גורמים לך לרדוף אחרינו בייבי
''פורום אומנות הפיתוי והפיקאפ של אטרף''
מזתאמרת נפלת? הפסקת את האימון באמצע?
נכתב במקור על ידי Rolsrois
כל הכבוד לך, אני מעריך אותך מאוד על מה שאתה עושה.
אבל כדאי לך קודם להתאמן עם עצמך, תעשה בהדרגה, אל תעלה מהר מדי, אפילו אם אתה מרגיש שאתה יכול כי אתה תגרום לעצמך נזק בלתי הפיך, לא בולשיט.
אני אישית יש לי כושר בינוני ככה, משקל ממוצע והייתי בקבוצת כושר הכנה לצבא ונפלתי על האימון הראשון.
הייתי ממליץ לך להתאמן לבד קודם.
הרבה בהצלחה אחי
אחי מה שאומרים לך על להתאמן לבד לפני שאתה הולך לזה זה שטויות
מה פתאום לעשות הכנה להכנה?
נכנסת לקורס הזה דבר עם המאמן שיתאים אותך לפי הכושר בהדרגה
גם אני לפני שנה וחצי נכנסתי באמצע הקורס עם כושר ששואף ל0 לעומת החניכים שהיו שם מההתחלה..
ולאט לאט השתפרתי, לא וויתרתי הגעתי לכל האימונים ועכשיו אחרי שנה וחצי בקורס אני בכושר שיא
אני אישית התקבלתי לצנחנים והכל בזכות הקורס הזה וכמובן הרבה כח רצון
להצטרף לקורס הזה זה הדבר הכי טוב שעשיתי בשנתיים האחרונות
אל תוותר לעצמך תגיע לאימונים מוכן לתת בראש וזאת הדרך להצלחה
חחח תאמת קרעת אותי אחי ...אין עליך יקרנף !!!!
חבר'ס יש לכם פה תותח מדרגה ראשונה תנו כבוד!!!!
כל האימונים האלה לא יתנו לך יותר מדי ..
אולי תתחיל ב כיתה י'-יא' ספרינטים על חולות
לא.. הקאתי בכמויות מרוב המאמץ.. ואז פשוט הלכתי הביתה לא יכולתי יותר בכלל להתאמן, קרסתי
Something In The way she moves,"
Wha she moves like a whoe nigga!"
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
