[בעיה] מרגיש רע כשאני ישן באמצע היום

[mystic]

כאן נראה לי המקום היחידי שאני יכול למצוא הפנייה מסויימת למה זה קורה לי, אני בכלל לא יודע איך לחפש את זה בגוגל בשביל לראות אם יש עוד אנשים אם אותה בעיה.

הבעיה עצמה: ראשית, אני ישן טוב בלילה, שום בעיות, אין הפרעות שינה, כלום, אדם רגיל.
אם ויוצא לי במקרה להפסיד שעות שינה בלילה, אני לא יכול להשלים אותם באמצע היום (לדוגמא, ישן בלילה 3 שעות בגלל סיבה מסויימת, גם בבוקר מוקדם, הולך לבית ספר, חוזר. במשך כל היום הזה אני עייף, פשוט מת לעצום עיניים ולשון, אבל לא ממש "רוצה". למה? מפני שאם אני אשן באמצע היום, לא בלילה, אני אקום כולי מזיע, ריח וטעם רע מהפה, כאבי ראש, ומצברוח על הפנים, שלא נדבר על עייפות.
אם אני הולך לישון נגיד ב6 בבוקר ויושן עד 1 בצהריים, הכל בסדר גמור.

אני ממש לא מבין למה זה קורה לי, אני מניח שזה ירדוף אותי בצבא, אני הולך להפסיד כמויות של שינה ולא יכול להשלים אותם באמצע היום, כי זה פאקינג מרגיש על הפנים, פשוט הורס את היום.
למה זה קורה? אני אולי צריך להרגיל את הגוף שלי לישון באמצע היום(לא ישן בכלל באמצע היום)
קשה ללמוד על זה כי אין לי מושג איך לחפש את זה.

כל עזרה תתקבל...נמאס לי לראות את אח שלי יושן בכיף באמצע היום וקם כמו שור..

[מתן]

בן כמה אתה?
היה לי פעם בדיוק אותו דבר שפשוט קמתי חולה,עבר .

[mystic]

בן 17...18 עוד כמה ימים. מאז שאני זוכר את עצמי, אני חושב, היה לי את זה. אני נמנע כמה שיותר מלישון באמצע היום, לכן זה לא קורה לעיתים.

[מתן]

אה, אני רק בן 16 ועבר לי.אתה עושה ספורט? אני חושב שזה השתנה אצלי מתי שהתחלתי להיות רציני בקשר לספורט

[mystic]

כן אני פעיל בכל מה שקשור לספורט.

[Mosko95]

זה קורה לך בגלל שלא ישנת מספיק בלילה,אתה יכול לישון 2 בלילה ובאמצע היום לישון עוד 7 וזה לא יהיה טוב..תתרגל ללכת לישון מוקדם.
למה אתה מזיע?אין לי מושג,יכול להיות שהשמיכה חמה מידי או שאתה לבוש חם מידי.
ותבדוק אם הזיעה קרה...

[Slavic]

יכול להיות שחם? אתה מזיע מכך..

ואתה מתעורר אחרי או לפני השקיעה (לפני שיש חושך..אמרו פעם על זה משהו)

[mystic]

אנשים ישנים רגיל באמצע היום...אני אחרי 15-20 דקות של שינה רגילה באמצע היום מתחיל להרגיש חלש, טעם רע בפה וכול
בקשר לזיעה, לא ממש לא, אני זוכר בחורף שהיה קר ונרדמתי וקמתי מזיע...תופעת לוואי אני מאמין, לא קשור לקור. אני רואה שאני היחידי שיש לו את הבעיה ואין כל כך דרך להגדיר ספציפית את מה שקורה לי...בהצלחה בצבא. ><

אהה לגבי SLAVIC, אםם בעיקרון זה לא משנה, אני יכול לישון בצהריים ולקום ב4 אחרי הצהריים, או ב6 עד 7-8 (לא מצליח לישון יותר מחצי שעה, שעה )

זה מאוד מוזר לי, בלילה אני ישן ממש בסדר גמור, אבל אם אני מנסה אפילו טיפה באמצע היום, כל הגוף מתהפך...

[Slavic]

זה לא נראה לי כמו משהו רפואי...אממ...יכול להיות אולי בגלל שינוי העונות? (יריה בחשכה..אין לי ממש מושג למה אתה מרגיש ככה כשאתה ישן בצוהוריים..)

[mystic]

זה לא נראה לי כמו משהו רפואי...אממ...יכול להיות אולי בגלל שינוי העונות? (יריה בחשכה..אין לי ממש מושג למה אתה מרגיש ככה כשאתה ישן בצוהוריים..)

זה קורה לי כל פעם כשאני ישן בצהריים

[Shon60]

זה קורה לי כל פעם כשאני ישן בצהריים

רק כשאתה ישן בצהריים יש לך זיעה ?
אתה לוקח תרופות אולי ?
בד"כ זיעה בשינה רומזת על מחלה, או על
תופעות לוואי של תרופות מסויימות.
לך לרופא בכל מקרה.

[mystic]

רק כשאתה ישן בצהריים יש לך זיעה ?
אתה לוקח תרופות אולי ?
בד"כ זיעה בשינה רומזת על מחלה, או על
תופעות לוואי של תרופות מסויימות.
לך לרופא בכל מקרה.

רק כשאני ישן בצהריים, לא לוקח שום דבר

[Adek]

אני מכיר את זה טוב, אפשר לומר שאני גם סובל מזה.
ברוב הפעמים שאני נרדם בצהריים אני מתעורר ומרגיש מגעיל, חם לי, הראש כואב, טעם רע בפה, ובאמת חרא מצב רוח.
אני פשוט נמנע מלישון בצהריים.
גם אם ישנתי בלילה 3 שעות אני פשוט אלך לישון מוקדם יותר בלילה אחר כך.
מעבר לזה תנסה לצחצח שיניים לפני שאתה נרדם וככה אולי לפחות הטעם הרע בפה יעלם.

[mystic]

אני מכיר את זה טוב, אפשר לומר שאני גם סובל מזה.
ברוב הפעמים שאני נרדם בצהריים אני מתעורר ומרגיש מגעיל, חם לי, הראש כואב, טעם רע בפה, ובאמת חרא מצב רוח.
אני פשוט נמנע מלישון בצהריים.
גם אם ישנתי בלילה 3 שעות אני פשוט אלך לישון מוקדם יותר בלילה אחר כך.
מעבר לזה תנסה לצחצח שיניים לפני שאתה נרדם וככה אולי לפחות הטעם הרע בפה יעלם.

כן..בדיוק כמוך, אני מנסה להימנע מלשון בתהריים, אבל קורה אחת לחודש, יותר או פחות, שאתה פשוט נופל על המיטה ונרדם...הורס את כל היום
תודה בכל אופן

[-Aviv-]

גם לי זה קרה שאני נרדם באמצע היום, אחרי לימודים (שעה 4 בד"כ) וכן זה משגע, אני מבין אותך.
תמצא תעסוקה להעביר את הזמן ולא פשוט לזרוק את עצמך על המיטה ולהירדם, או שתלך לישון מוקדם ותסדר לך את השעות שינה, תירא אותי באיזה שעה אני רושם הודעות שאני צריך לקום ב 6וחצי בבוקר חח (: