תפריט

**Mosko95** · 17-09-2010, 10:32

שכחתי 220 גר' סלט ירקות
ארוחת צהרייים אני לא אוכל בבית אז כל פעם זה משתנה (בין חזה עוף לפרגיות)
(בן 14,1.66 שוקל 53)
מטרה:אין משהו מיוחד..שוחה 8 פעמים בשבוע סוג כזה של בניית שרירים (לא ממש מסה.פשוט לשמור על המשקל ולבנות את השריר)
איך?

**Mosko95** · 18-09-2010, 20:40

UP?!?!?!?!`

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

תפריט תזונה .. בשביל חדר כושר

]בעיה[ תפריט מפרכס FIFA 2006

גם היום יש לנו תפריט איטלקי ספרדי מעניין

צריך תפריט לדיאטה

מממ צריך שתכינו לי תפריט טוב בשביל להרזות, כנסו

תפריט

כלי נושא

תפריט

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

תפריט תזונה .. בשביל חדר כושר

]בעיה[ תפריט מפרכס FIFA 2006

גם היום יש לנו תפריט איטלקי ספרדי מעניין

צריך תפריט לדיאטה

מממ צריך שתכינו לי תפריט טוב בשביל להרזות, כנסו

תפריט window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

תפריט

הרשאות פרסום

תפריט