האמת? התשובה מורכבת. תלוי על מה את או אתה רוצים לעבוד – על שיפור כוח השריר? על עבויו והגדלת המסה שלו? או על שיפור הסיבולת שלו? אז שנעשה סדר בדברים?
כמה חזרות כדאי לעשות
האמת? התשובה מורכבת. תלוי על מה את או אתה רוצים לעבוד – על שיפור כוח השריר? על עבויו והגדלת המסה שלו? או על שיפור הסיבולת שלו? אז שנעשה סדר בדברים?
נערך לאחרונה על ידי -Ben-; 15-01-2011 בשעה 00:01.
|
|
תודה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה