יד קדמית
תקשיבו היד הקדמית שלי ביד שמאל (החזקה) הייתה יותר גדולה מיד ימין אז במשך שבוע וחצי עשיתי תרגיל לשריר הקדמי עם מוט W שעושים אותו עם שני הידיים (3 סטים) ועוד 4 סטים תרגיל ליד הקדמית אבל רק של ימין! עכשיו הם כמעט באותו גודל (נשאר לי עוד רק שני אימונים) אבל עכשיו הכתפיים שלי ושריר האחורי שלי יותר גדולות מהשריר הקדמי שלי די בהרבה וזה נראה ממש מוזר ואין לי עוד פעם כוח לכל הדברים האלה כי אם עכשיו אני אעשה קצת כתפיים ואחורי והרבה 'קדמי אז החזה שלי יהיה נגיד בהרבה יותר גדול מהיד. ועכשיו שמתי לב שגם שריר האמה שלי (שאני בקושי מתאמן עליו) יותר גדול ביד שמאל מימין ואין לי כוח כבר לכל זה!! מה לעשות?? אולי זה נורמלי וגם אצלכם זה ככה??
ציטוט ההודעה
