שמעו, אני יודע שבנץ' פרס הרבה יותר טוב מסמית' משין בגלל שהוא חופשי ושהוא עובד על שרירים נוספים, אבל יש הבדל ברמה שזה משפיע על החזה?
בנוגע לתרגיל עבור החזה
שמעו, אני יודע שבנץ' פרס הרבה יותר טוב מסמית' משין בגלל שהוא חופשי ושהוא עובד על שרירים נוספים, אבל יש הבדל ברמה שזה משפיע על החזה?
|
|
כן, חופשי עובד על יותר שרירים כי אתה צריך לייצב את המוט שלא יזוז לצדדים קדימה אחורה לעומת סמיט שאתה פשוט דוחף.
זה אני יודע אבל השאלה אם יש הבדל ברמה שזה משפיע על החזה?
כאילו שניהם עובדים על החזה- אבל מה הכי נותן דגש? בגלל שחופשי עובד על עוד שרירים חוץ מהחזה יכול להיות שזה פחות משפיע, ואילו זה שלא חופשי עובד רק על החזה.
נערך לאחרונה על ידי -NiR-; 26-04-2011 בשעה 12:12.
אתה רוצה רק חזה? תחשוב יהיה לך רק חזה איזה מוזר זה יהיה -_-
נערך לאחרונה על ידי 5656581; 26-04-2011 בשעה 12:14.
לא אני רק שואל סתם בשביל ההבנה הכללית.
חופשי עובד יותר.
לדעתי זה עובד בצורה זהה. לא רואה סיבה שזה ישנה
מניסיון אתה מדבר?
לדעתי זה עובד פחות... משקולות חופשיות מוגבלות על ידי השרירים התומכים שעלולים להיות יותר חלשים... (זה בדיוק גם הסיבה שבגללה לדעתי עדיף לעבוד עם חופשיות)
זה עובד בצורה כמעט זהה, אבל מבחינת עליה כללית במאסה ועליה במשקלים, עדיף חופשי...
מעצב גראפי לכל מטרה.
כמעט כול מי שעושה מכונות ואז עובר לחופשי מוריד משקלים
חופשי קשה ועובד על יותר שרירי.
בנוסף לזה מכונה לא מתאימה לכול מבנה גוף וזה פחות נוח ויכול אפילו לגרום לפציעות
שמעו אני חושב שאין הבדל. כל מי שאמר שיש הבדל טען שזה בא ליידי ביטוי בפעולת המייצבים, וזה נכון הם עובדים אבל על שריר המטרה עצמו זה לא משפיע.
סמוך עליי זה אותו הדבר
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
