אנטיביוטיקה ואימון.

[thepwner]

היי, הייתה לי דלקת בגרון חודשיים שהזנחתי ולפני שבוע בערך היא התפתחה לסינוסיטיס הלכתי רופא כי הכאב היה בלתי נסבל והוא רשם לי ״זינט״ 500מ״ג פעמיים ביום למשך 10 ימים עכשיו אני ביום השלישי. אני מתאמן כבר שנה בחדר כושר ואני לא יודע אם אני יכול להתאמן בנוסף לאנטיביוטיקה כי כואב לי בסינוסים במאמץ אבל אני מוכן לסבול את זה כדי לא להתנוון לגמרי. אני ממש רוצה להתאמן אני כבר מרגיש התדלדלות אבל לא יודע אם זה יפגע בי. אחרי אימונים אני שותה אבקת חלבון מי גבינה. האם זה פוגע?
תודה לעוזרים.

[KoTZeR]

לא קשור לאנטיביוטיקה, אבל בכלל לא מומלץ להתאמן שאתה חולה
חכה שבועיים ככה עד שיעבור לך ואז תחזור להתאמן, תאמין לי שאתה לא תתנוון

[amitgeva]

אתה מרגיש הדלדלות בשרירים בגלל המחלה ולא באמת בגלל שאתה לא מתאמן, ברמת העקרון אין מניעה להתאמן בזמן לקיחת אנטיביוטיקה אבל מומלץ לחכות עד שתהיה בריא לפני שתחזור להתאמן, מכיוון שכרגע הגוף שלך עסוק בהתמודדות עם המחלה ולא כדאי להוסיף עליו עומס במצב כזה.

[bugZbuNny]

אמרו על אבקות חלבון לא מזמן שזה יותר פוגע מאשר עוזר , אני מציע לך להפסיק אם האימונים לכמה זמן , תתאפס על עצמך אחרי איזה שבוע-שבועיים תתחיל להתאמן שוב ורגיל אבל בלי האבקה.

[Sapir.]

תיראה הכדורי האנטיביוטיקה מאוד מעייפים את הגוף ומחלישים אותו, אני הייתי אומרת תחכה עשרה ימים עד שתפסיק לבלוע את הכדורים ותחזור להתאמן בכדי שתוכל לנוח ולא תתעייף עוד יותר.
לגברי האבקת חלבון הזאת אני לא יודעת, אבל הכי טוב זה לפנות לרופא הוא יוכל לכוון אותך הכי טוב.

[thepwner]

תודה על העזרה! אני משתמש באבקה כהשלמה לכמות חלבון יומית בגלל שאני לא יכול להכניס הרבה בשר וחלבונים אחרים לתפריט היומי שלי בגלל ערך קלורי גבוה ושומן.. גם השימוש שלי באבקה הוא בעיקר בהקשר לאימונים..