מרגיש כמו אפס

[משתמש אנונימי]

סליחה שזה אנונימי
בכל זאת זה די פרטי


אז אני מרגיש כמו אפס

למה?
יש כמה סיבות אני מניח שהעיקרית היא הבטחון העצמי הנמוך
השנייה היא שבגלל הבטחון העצמי הנמוך אני דגור ומופנם

ובאמת שרק כשאני שותה
והייתי שיכור רק פעמיים בחיים
אני מרגיש בטוח

ואני לא רוצה להיות תלוי באלכוהול
אני רוצה להרגיש בטוח ומשוחרר כל הזמן
ואני חושב שאם אני אהיה פתוח ומשוחרר כל הזמן רוב הבעיות שלי יפתרו מעצמן



דבר שלישי
אני חושב מדי פעם

אולי אני משוגע?
אולי יש לי איזה בעיה שיכלית?
אולי אנשים רואים את העולם שונה מאיך שאני רואה אותו?
אולי אני לא מבין משהו? שכל האחרים מבינים

אני פשוט שומע חוויות של אנשים
ודברים שהם עשו

ואני מקנא


כמובן שיש דברים שאני נהנה לעשות
כמו להתאמן
אומניות לחימה

תמיד אחרי אימון כשאני ספוג זהה
וקצת כואב לי

אני מאושר משום מה אני מרגיש כאילו נתתי הכל מעצמי
ולא אכפת לי כלום



בכל מקרה אני אשמח אם תוכלו לייעץ לי

[subwave]

סליחה שזה אנונימי



אז אני מרגיש כמו אפס

למה?
יש כמה סיבות אני מניח שהעיקרית היא הבטחון העצמי הנמוך
השנייה היא שבגלל הבטחון העצמי הנמוך אני דגור ומופנם

ובאמת שרק כשאני שותה
והייתי שיכור רק פעמיים בחיים
אני מרגיש בטוח

ואני לא רוצה להיות תלוי באלכוהול
אני רוצה להרגיש בטוח ומשוחרר כל הזמן
ואני חושב שאם אני אהיה פתוח ומשוחרר כל הזמן רוב הבעיות שלי יפתרו מעצמן



דבר שלישי
אני חושב מדי פעם

אולי אני משוגע?
אולי יש לי איזה בעיה שיכלית?
אולי אנשים רואים את העולם שונה מאיך שאני רואה אותו?
אולי אני לא מבין משהו? שכל האחרים מבינים

אני פשוט שומע חוויות של אנשים
ודברים שהם עשו

ואני מקנא


כמובן שיש דברים שאני נהנה לעשות
כמו להתאמן
אומניות לחימה

תמיד אחרי אימון כשאני ספוג זהה
וקצת כואב לי

אני מאושר משום מה אני מרגיש כאילו נתתי הכל מעצמי
ולא אכפת לי כלום



בכל מקרה אני אשמח אם תוכלו לייעץ לי

אוקי סימנתי את כל הדברים החשובים באשכול שלך
והכל די פשוט קודם כל אתה יודע מה הבעיה
חוסר בטחון עצמי (הדבר השני הוא חוסר בטחון עצמי גם כן ועל השלישי אגיב לך בנפרד רק תדע שזו לא בעיה)
אתה גם יודע מה הפתרון : "ואני חושב שאם אני אהיה פתוח ומשוחרר"
ביינתים מצאת לך פתרון מזויף, האלכוהול, נכון אני לא אשקר האלכוהול כן מעלה בטחון עצמי אך למה לא להינות מהחיים
לחשוב דברים טובים על עצמך ופשוט לעשות מה שבראש שלך, אם באלך לשתות תשתה לפעמים אך אל תעשה זאת במטרה לשפר בטחון.
ועכשיו לפתרון האמיתי, העלאת הבטחון העצמי שלך , הדבר הזה האמת די פשוט משום שאתה מעלה בטחון עצמי כדי להיות פתוח ומשוחרר ועושה את זה באותה צורה בדיוק, מז''א אתה מנסה להתנהג שונה, מנסה להתנהג קצת משוחרר עם חברים להפתח ולאט לאט זה יבוא יותר טבעי אני אומר להתחיל בקטן פשוט תנסה לרקוד במסיבה בלי אלכוהול למשל, סתם דוגמא.
עכשיו לדבר השלישי שלך , זה קורה לכל אדם אל תדאג אתה סתם משגע את עצמך הכל בסדר אתך נכון אתה שונה אבל כולם שונים
אה והכי חשוב, תמיד לעשות מה שאתה נהנה ממנו, כל הכבוד שמצאת משהו שאתה אוהב לעשות וגם עוזר לך
אם לא הבנת משהו , לעוד עזרה או כל דבר אחר אתה מוזמן להגיב(בנושאים לא קשורים לכאן מוזמן לפנות בפרטי)
יום שמח ומאושר שיהיה לך

[5656581]

"תמיד אחרי אימון כשאני ספוג זהה
וקצת כואב לי

אני מאושר משום מה אני מרגיש כאילו נתתי הכל מעצמי
ולא אכפת לי כלום"

אלכוהול=מעלה את רמות הדופמין מאוד מאוד הרבה בטווח הקצר אבל בטווח הארוך מוריד אותו.

תקרא : http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=751453

אתה יכול גם לקרוא על עוגן בלינקיה אבל לא ניסיתי את זה בעצמי ככה שאני לא יכול להבטיח תוצאות.....

[משתמש אנונימי]

תודה לשניכם
ל56565436234562

כבר קראתי
זה נשמע נכון אבל באמת שלא אכפת לי מזה
כי הרי כל דבר שיגרום לי להיות מאושר יעלה את רמת הדופמין
אז אם אני רוצה להיות מאושר הרבה הוא במילא יעלה לא?
וזה למה זה קצת סותר כי אני מכיר אנשים שהם מאושרים ושמחים רוב הזמן
אז איך זה הגיוני הרי הם אמורים לא להיות מסופקים מהדופמין כבר לא?



לראשון
תודה
תאמת זה מה שחשבתי
אני לא מאמין בחרדות חברתיות
אני חושב שזה הכל חוסר בטחון עצמי
ואני גם חושב שלרוב האנשים יש אותו לא משנה כמה הם מסתירים (חוץ מכמה תותחים ובנות שהבטחון שלהם פשוט בשמיים)


טוב בכל מקה לפתרון
הנחתי לעצמי שזה מה שאני צריך לעשות
אבל איך?

אוקי אני אנסה את הדרך שלך
בעצם:
להיות יותר פתוח ומשוחרר כאילו לנסות לעשות את עצמי פתוח
לרקוד בלי אלכוהול (חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח)
אני רוקד כמו כלב דרוס
בכל מקרה זה כיף אז מה אכפת לי


אם יש למישהו עוד הצעות ופתרונות
דרכים להעלות בטחון עצמי
תודה לכולכם

[5656581]

תודה לשניכם
ל56565436234562

כבר קראתי
זה נשמע נכון אבל באמת שלא אכפת לי מזה
כי הרי כל דבר שיגרום לי להיות מאושר יעלה את רמת הדופמין
אז אם אני רוצה להיות מאושר הרבה הוא במילא יעלה לא?
וזה למה זה קצת סותר כי אני מכיר אנשים שהם מאושרים ושמחים רוב הזמן
אז איך זה הגיוני הרי הם אמורים לא להיות מסופקים מהדופמין כבר לא?



לראשון
תודה
תאמת זה מה שחשבתי
אני לא מאמין בחרדות חברתיות
אני חושב שזה הכל חוסר בטחון עצמי
ואני גם חושב שלרוב האנשים יש אותו לא משנה כמה הם מסתירים (חוץ מכמה תותחים ובנות שהבטחון שלהם פשוט בשמיים)


טוב בכל מקה לפתרון
הנחתי לעצמי שזה מה שאני צריך לעשות
אבל איך?

אוקי אני אנסה את הדרך שלך
בעצם:
להיות יותר פתוח ומשוחרר כאילו לנסות לעשות את עצמי פתוח
לרקוד בלי אלכוהול (חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח)
אני רוקד כמו כלב דרוס
בכל מקרה זה כיף אז מה אכפת לי


אם יש למישהו עוד הצעות ופתרונות
דרכים להעלות בטחון עצמי
תודה לכולכם

מאיפה הסקתה את זה?

[ShmuelAvera]

תשמע ממה שאתה אומר נשמע שאתה אפס גדול, אבל על ידי השקעה, ושינוי שאתה יכול לעשות בזמן קצר אתה יכול להרגיש מלך !

תעשה דברים שבא לך בלי לפגוע באחרים. ואתה לא משוגע, אם הייתה משוגע לא הייתה יודע בחיים שאתה משוגע, אתה צריך לחשוב חיובי והכל יהיה חיובי, אם לא אז מצטער אז תמשיך להיות אפס יותר גדול ממה שאתה.

[משתמש אנונימי]

מאיפה הסקתה את זה?

זאת היתה הגזמה
באמת שאני נהנה לרקוד אבל אני רוקד בצורה טיפשית
לא שאכפת לי כן


בכל מקרה תודה
אני מקווה שאני אצליח לשפר תבטחון העצמי
אשמח אם תתנו לי דרכים מפורטות לאיך לשפר


או שכדאי לי בכלל ללכת על תוכנית כמו דמוניק קומפידנס או סטייל לייף צ'אלנג'?

[5656581]

אם לא היה אכפת לך מה חושבים לא הייתה אומר שאתה רוקד בצורה טיפשית..... כי כנראה מישהו אמר לך את זה או הסקתה את זה כתוצאה מחוויות עבר שפעם מישהו שרקד מוזר אז הוא רקד בצורה טיפשית[לפי דברי החברים שלך\אנשים שראיתה].

עכשיו בו נעשה משהו, תסתכל מהחלון על עץ, עכשיו תדמיין אותו נשרף.... תמשיך ככה וממש תראה את העץ נשרף. עכשיו תדמיין שהעץ הופך לפרפר.... הנה הוא ממש עף.

עכשיו שאלה, זה באמת קרה?

לא, זה רק בראש שלך.

אותו דבר עם מילים\מחשבות. זה הכל בראש, אם מישהו אומר לך הומו 1000 פעם אתה תהפוך להומו? אם מישהו אומר לך שאתה מכוער 1000 פתאום המראה שלך ישתנה? אם מישהו יגיד לך שאתה שרירי 1000 פעם ואתה שחיף, פתאום יגדלו לך שרירים? לא, זה רק בראש. רק מחשבות שעוברות לאנשים בראש, ושתדע שברגע שבן אדם אומר עליך משהו רע [כל דבר] זה רק מעיד על התסכול שלו, אין שום קשר אליך. הוא מתוסכל והוא מצא איפה להוציא את זה, עליך. או שהוא מרגיש מאויים ממך\ממה שאתה עושה, אם עשיתה משהו מגניב שמשך אליך תשומת לב\העלה לך את הערך, הוא ישר קופץ ומתחיל להוריד ולהעליב אותך? אבל תן לתינוק לעשות משהו מגניב שימשוך אליו תשומת לב..... הוא יקרה לתינוק מפגר וטמבל?..... אני בספק. תן להומלס לעשות משהו שיעלה לו את הערך, הוא יתחיל להעליב את ההומלס או פשוט יתעלם וימשיך במה שהוא עושה?

אבל כשאתה עושה את זה....


לכן אני אומר, אתה לא רוקד בצורה טיפשית גם אם תשכב על הגב ותוציא קולות של תרנגולת. זה שלאנשים אין במה להתעסק במועדון חוץ מלחפש איך להוריד אנשים אחרים לא אומר שום דבר עליך....

ובקשר לתוכניות האלה, הן נוצרו כדי למסחר את המוצר שהם מוכרים. במקום לשאול יום אחד "מה השעה" יום למחרת "מה השעה" כשיש לך שעון ויום למרחת לשאול "רוצה להזדיין איתי" כשבאותו זמן אתה פשוט יכול לבוא ולהשתמש בפתיח שלך [פיקאפ].

[PHASE]

משום מה
אני כבר לא מרגיש כמו אפס

לא יודע למה
אולי זה בגלל שיחה שעשיתי עם מישהו
אולי בגלל דברים שעברתי בימים האחרונים

אבל לבנתיים אני מרגיש בסדר