[פרסום] אבקת חלבון לא מזיקה!
אבקת חלבון WHEY PROTIN
היא באה מאוכל רגיל שפשוט הפרידו תחלבון ממנו והוסיפו לו חומרי טעם וריח !
אבקת חלבון לא פוגעת בגדילה !
אבקת חלבון לא פוגעת בגוף !
בלי חלבון אי אפשר לחיות זה מה שעוזר לגוף להצמיח שיער להצמיח ציפורנים לתקן ריקמות שונות בגוף !
וגם החלבון מפתח תגוף תינוקות צורכים חלבון זה כמו שתינוק ישתה מטרנה !! תקלטו טוב טוב זה לא פוגע בגוף !
נערך לאחרונה על ידי tal2893; 17-09-2011 בשעה 19:38.
וואי איזה שיעמום
|
|
אחי מה אבקת חלבון בעצם עושה?
מוסיפה מה שאין?
בדיוק ! למשל אתה צריך להגיע ל150 גרם חלבון והגעת ל125 וחסר לך 25 גרם אז תשתה שייק חלבון וזהו היא לא מנפחת והיא לא עושה פצעים בזין חחח זה סה''כ חלבון כמו שיש בחזה עוף או בבשר או בגבינות רק פשוט מבודד
וואי איזה שיעמום
האם זה משמין?נכתב במקור על ידי tal2893
מה שמשמין זה המאזן הקלורי החיובי שאתה אוכל יותר ממה שאתה מכניס
אין דבר כזה משו משמין גם שוקולד לא משמין מה ההבדל בין קלוריה של שוקולד לקלוריה של חסה ? אין הבדל אז תפסיקו עם השטויות
וואי איזה שיעמום
אבקת חלבון היא לגיטמית לגמרי , כל עוד לא מגזימים איתה.
אם לדוגמא , אתה צריך להגיע ל150 גרם חלבון - אז במקום שתאכל 200 קופסאות טונה ו300 ביצים , ריכזו לך הכל לאבקה.
מה שכן , ברגע שאתה מגזים - וצורך יותר ממה שאתה אמור לצרוך , זה יוצר עומס על הכליות.
כל עוד זה מבוקר , אם אתם מעוניינים לקחת - אין שום סיבה שלא תיקחו את זה.
הייתי פה.
הוכח מדעית שאנשים שצרכו 3-4 גרם חלבון לכל ק''ג בגוף לא נפגעו מזה צריכים לאכול הרבה חלבון כדי להיפגע
וואי איזה שיעמום
מסכים איתך ב100 אחוז.
אני רק מציין עובדה , בשביל שלא יבואו חכמולוגים שיחשבו ש'כמה שאני אקח יותר אבקה ככה אני אגדל יותר'
שידעו שיותר מדי - לא טוב. הכל בפרופורציות
הייתי פה.
אז 100 גרם שוקולד זה אותו דבר כמו 100 גרם חסה?
לא...
אני מבין למה אתה מתכוון אבל זה לא לגמרי נכון, יש עוד הרבה משתנים.
הוא דיבר על הקלוריות. קלוריה אחת של שוקולד = קלוריה אחת של חסה.
אתה מדבר על משקל. גרם אחד של שוקולד לא שווה לגרם אחד של חסה. כי בכל אחד מהם יש מרכיבים אחרים.
זה כמו לשאול 'מה יותר כבד , 100 קילו נוצות או 100 קילו אבטיחים'
ברור לך שזה אותו הדבר ,נכון?...
הייתי פה.
התכוונתי ל100 קלוריות, לא ל-100 גרם.הוא דיבר על הקלוריות. קלוריה אחת של שוקולד = קלוריה אחת של חסה.
אתה מדבר על משקל. גרם אחד של שוקולד לא שווה לגרם אחד של חסה. כי בכל אחד מהם יש מרכיבים אחרים.
זה כמו לשאול 'מה יותר כבד , 100 קילו נוצות או 100 קילו אבטיחים'
ברור לך שזה אותו הדבר ,נכון?...
ב-20 גרם שוקולד (100 קלוריות) יש 1.5 גרם חלבון, 5.1 גרם שומן, 13 גרם פחמימות ו-0 סיבים תזונתיים.
ב-550 גרם חסה (100 קלוריות) יש 11 גרם חלבון, גרם שומן, 11 גרם פחמימות ו-4 גרם סיבים תזונתיים.
100 קלוריות של משהו אחד לא יהיו שוות ל100 גרם קלוריות של משהו אחר.
בן התכוונתי לקלוריה של שוקולד היא שווה לקלוריה של חסה מה הקשר עכשיו הגרמים ביניהם ?
וואי איזה שיעמום
מבחינה קלורית , כן.
מבחינת המרכיבים , ברור שלא.
הייתי פה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה