אני עושה chain ups כל יום 5 סטים של 3 עם הפסקה של דקה וחצי
ויש לי כאבים מטורפים בייד שמאל ואני לא חושב שצריך ללכת לרופא כי זה ממאמץ לקחתי כדורים נגד כאבים מישחות
ואני פשוט מת מכאבים בא לי לירצוח מישהו !! אני לא יכול כל פעם שאני יעשה מתח שהיה לי את הכאבים האלה
מה לעשות שלא היה כאבים חייב עזרה !








ציטוט ההודעה


