[help]כאבי גב פתאומיים מטורפים

[משתמש אנונימי]

היום בצהריים איך שחזרתי מבית הספר פתאום נהיו לי כאבים כאלה בגב התחתון
כאילו יותר מדי לחץ על העמוד שידרה למטה שם

אני לא שמן
לא קיבלתי מכה או משהו

אבל אני יושב לאחרונה מלא על המחשב ולא בצורה הכי טובה נראה לי
כאילו לא זקוף או משהו

זה לא כאב של נתפס הגב כאילו לא כואב לי אם אני מתכופף ומזדקף
זה לא כאב של שריר זה כאב של עצם

לחץ על עמוד השידרה התחתונה זה התיאור הכי טוב נראה לי מהתחת עד לאמצע כזה

אה ואתמול רצתי 30 דקות במדרכה ארוכה כזאת שהיא עליות וירידות

אני רוצה גם ללכת לחדר כושר היום, כדאי?

כל עזרה תתקבל בשמחה
תודה לעוזרים

[RoyalFlush]

לא משנה =X

[British_Bloke]

די ברור שהכאבים האלה נגרמים מהישיבה הממושכת שלך מול המחשב..
אני ממליץ לך להחליף את הכסא (אם אתה מתכנן להמשיך לשבת הרבה מול המחשב) או שפשוט תמצא לך דרך למלאות לך את היום ככה שתשב פחות במחשב..
זאת בעיה נפוצה..

אם אתה מתכוון ללכת למכון אני חושב שעדיף לך להמנע היום מלעשות תרגילים לגב התחתון ככה שלא יגרם שום נזק..

זה יעבור לך אם תשב פחות..

[tallivny]

ככה גם לי היה בהתחלה. אם אתה לא מטפל בגב שלך זה רק יחמיר.
תקבע תור לאורטופד שיראה את הגב שלך וימליץ מה כן ומה לא לעשות.
ניחוש שלי מתחילה להתפתח לך עקמת...

[משתמש אנונימי]

ככה גם לי היה בהתחלה. אם אתה לא מטפל בגב שלך זה רק יחמיר.
תקבע תור לאורטופד שיראה את הגב שלך וימליץ מה כן ומה לא לעשות.
ניחוש שלי מתחילה להתפתח לך עקמת...

מזה עקמת????