אני בגובה 1.65-1.70 (מזמן לא מדדתי) ולא רזה ולא שמן...
יש לי גוף על הכיפאק (לא רזה לא שמן ..)
אני רוצה שרירים !.! אני לא יודע כמה משקל צריך (התחלה)
ותרגילים עם המשקולות בבקשה=]
חג שמח