שלום,יש לי בעיה - כאשר אני רץ עם חברים בביה''ס וכו' אני מתעייף אחרי חצי דקה עד דקה,וזה עוד בריצה קלה,אני לא מבין למה,אני כל יום משחק כדורגל בביה''ס,משתתף המון בשעורי ספורט,אז למה אני עדיין מתעייף כ''כ מהר?
מתעייף מהר.
שלום,יש לי בעיה - כאשר אני רץ עם חברים בביה''ס וכו' אני מתעייף אחרי חצי דקה עד דקה,וזה עוד בריצה קלה,אני לא מבין למה,אני כל יום משחק כדורגל בביה''ס,משתתף המון בשעורי ספורט,אז למה אני עדיין מתעייף כ''כ מהר?
|
|
אתה לא בכושר בגלל זה
בטעות כתבתי באנונמי :\
או שאתה לא בכושר או שאתה לא אכלת מספיק/שתית מספיק
אני אומר לכם שכל יום אני עושה מלא ספורט בביה''ס.נכתב במקור על ידי משתמש אנונימי
?.
מתייעף כי אתה מרגיש שאתה לא נושם מספיק?
מלווים במקרה כאבים בבית החזה, לב (או דופק מואץ שאתה מרגיש אותו)?
אתה רושם שאתה עושה מלא ספורט בביה"ס כל יום, מזה הרבה ספורט? מה אתה עושה וכמה? ותמיד אתה מתעייף/ לא יכול להמשיך.
אולי אתה צריך לעבוד יותר על סיבולת לב ריאה, להרגיל את הגוף שלך למאמץ, לרוץ פעמיים בשבוע - להתחיל מריצות קצרות ולעלות בהדרגה
פסיכוסומאתי
נראה שאין בעיה של השרירים. אתה הרי משחק כדורגל ויכול לשמור על פעילות נמרצת לאורך זמן.
מה הבעיה בריצה? זה משעמם.
בניגוד לכדורגל, אין לך באמת סיבה לרוץ, נכון?!
אז מה, אתה רץ בשביל הריצה?
הראש ימשיך לספק לך תירוצים על כושר ובריאות ומה שהמורה לספורט אמר בלה בלה בלה....
התת מודע שלך לא רואה את זה. אין לך שום הנאה מהריצה הזאת, אין לך שום סיפוק ולכן מנסה להסיט אותך בדרך הכי פשוטה ו"מנחית" עליך את העייפות.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
