אימון אישה בהריון
שלום לכולם,
לא ממזמן קיבלתי לקוחה חדשה שמעוניינת באימונים אישיים והיא בשבוע ה-13 להריון
זאת אומרת שהיא בטריימסטר ה-2 שלה. והיא צריכה לעשות אימונים של עד 50% מאמץ.
אני עדיין חוזר על החומר שלי פה מוינגייט אבל רציתי לדעת אם יש למישהו פה איזשהו טיפים כלשהם
או רעיונות לתוכניות אימון ויעדים כי מעולם לא התעסקתי עם נשים בהריון.
תודה
net70
ציטוט ההודעה
