ברגלים מעל ברך..נראה לי קוראים לז ירכיים..
אני רוצה לחזק אותם!
מה אני אמור לעשות?
אני רץ הרבה..
יש איזה מאכל הוא משהו שיעזור לפתח את האיזור הזה?
[שאלה] חיזוק שרירים
ברגלים מעל ברך..נראה לי קוראים לז ירכיים..
אני רוצה לחזק אותם!
מה אני אמור לעשות?
אני רץ הרבה..
יש איזה מאכל הוא משהו שיעזור לפתח את האיזור הזה?
Two years he walks the earth. No phone, no pool, no pets, no cigarettes. Ultimate freedom. An extremist. An aesthetic voyager whose home is the road…Ten days and nights of freight trains and hitchhiking bring him to the Great White North. No longer to be poisoned by civilization he flees, and walks alone upon the land to become lost in the wild. - Alexander Supertramp May 1992
|
|
נקרא 4 ראשי , מאזן קלורי חיובי ותרגילי רגליים , דחיקת רגליים , סקוואט , האק סקוואט , דדליפט ושאר הירקות :
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
