התחלתי דיי מזמן תרגילים מסודרים רק יש בעייה אחת:
כל תרגיל לשרירי בטן לא משנה איך אני עושה אותו כואב לי באיזור בתמונה:
(גב תחתון כזה)
מה לדעתכם זה אומר?
בכל שאר התרגילים אני מסתדר והכל טוב..
ואת תרגילי הבטן אני מזניח =\
[עזרה]כאבים בגב התחתון+ תמונה
התחלתי דיי מזמן תרגילים מסודרים רק יש בעייה אחת:
כל תרגיל לשרירי בטן לא משנה איך אני עושה אותו כואב לי באיזור בתמונה:
(גב תחתון כזה)
מה לדעתכם זה אומר?
בכל שאר התרגילים אני מסתדר והכל טוב..
ואת תרגילי הבטן אני מזניח =\
נערך לאחרונה על ידי AvivChoen; 13-04-2009 בשעה 21:14.
|
|
אולי אתה לא עושה טוב?
אולי אתה לא עושה כושר לשרירי הגב גם?
אולי יש לך תמיד איזה משהו מתחת לגב שמציק? כמו הגומי של המכנס?
חחחחחחחחחנכתב במקור על ידי Yoske
אין סיכוי
תפרט
לא אין סיכוי
גם לי היו תקופות כאלה שכאב לי שם. אני לא סגור שהטכניקה הלקוייה גורמת לכאב הזה. בכל מקרה אני קניתי כסא למחשב עם משענת נוחה (לקח לי איזה שעה לבחור את הכסא חח) ב-600 ש"ח וזה פתר לי את הבעיה.
אתה עובד על גב טוב?
אתה עובד על גב תחתון?
אם הכאב לא נגרם מטכניקה לא טובה או מגורם חיצוני אחר - פשוט מאוד, לך לרופא. אין רופאים בפורום הזה. ואם היו - בלי בדיקה פיזית כנראה שהם לא יכולים לעזור לך.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
