שמעתי שכשעושים כפיפות בטן צריך להחזיר תראש למטה לאט ואסור לעלות את הגב התחתון זה נכון???
[אני חדש פה]
כפיפות בטן
שמעתי שכשעושים כפיפות בטן צריך להחזיר תראש למטה לאט ואסור לעלות את הגב התחתון זה נכון???
[אני חדש פה]
|
|
כן
ברגע שהזזת את הגב התחתון לא עשית כלום בעצם.
זה מזכיר לי בשיעורי ספורט תמיד יש את הרמאים עלובים שמרימים את הגב התחתון כמו מקפצה חחחח
לא עושים את זה בכוונה... לפחות רוב האנשים.נכתב במקור על ידי Nethaniel
כן
ברגע שהזזת את הגב התחתון לא עשית כלום בעצם.
זה מזכיר לי בשיעורי ספורט תמיד יש את הרמאים עלובים שמרימים את הגב התחתון כמו מקפצה חחחח
כשאתה עייף אתה עושה את זה אוטומטית...
אצלנו פשוט המורה לספורט לא סופר את החזרה אם הרמת את הגב התחתון
ישי התותח
מה זאת אומרת עם הגב התחתון?
אם יש גן עדן, ככה זה נראה. אם יש גיהנום, ככה זה מרגיש
\\\\
נערך לאחרונה על ידי qwe_asdf; 28-08-2007 בשעה 00:49.
תודה על ההסבר אבל האם אני צריך לרדת לאט????
גב תחתון-החלק התחתון של הגב אתה צריך להרים רק תשחמות[העצמות[זה גם שריר] שליד הכתפיים]
תורה רבה על העזרה
נ.ב איך אני משנה שם משתמש???
ack- אחי יש לך מורה לספורט ממש טוב, שלי לא מסוגל לזוז ולא אכפת לו איך עושים.
אתה חייב לראות תילדים מהכיתה שלי עושים שכיבות שמיכה
נערך לאחרונה על ידי qwe_asdf; 28-08-2007 בשעה 00:53.
אתה מדבר אצלנו כל אחד עושה איך שהוא רוצה בספורט ואפילו חבר שלך סופר לך תכפיפות ככה שאנחנו תמיד מקפיצים באיזה 50 כפיפות סתם, אחרי זה כן לא צריך לעלות את הגב התחתון.
ענו לך שלא צריך להחזיר את הגב התחתון....
משנים כינוי (ניק) בפורום משוב בנעוץ...
לא חייב לרדת לאט אבל מצד שני גם לא להוריד את עצמך כמו איזה לא יודע מה.... מהר מידיי!
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
עם אנחנו מדברים על כפיפות לבטן זה מכשיר לכפיפות בטן
אתם ממליצים עליו??
אם יש גן עדן, ככה זה נראה. אם יש גיהנום, ככה זה מרגיש
יש כזה בחדר כושר בביצפר שלי...
אמממ שמע זה עובד על כל חלקי הבטן... כל זווית גורמת להשפעה על חלק אחר...
בעיקרון לדעתי זה טוב אבל אתה מתכוון לקנות כזה? כי לא חושב שהייתי משקיע בזה כסף.
ישי התותח
זה עולה בסך הכל 200 שקל ויכול להיות שאבא שלי יביא לי בפחות או שחבר שלי יביא לי..
כאילו מה ההבדל בין זה לכפיפות בטן רגילות?
נערך לאחרונה על ידי JORDAN100; 29-08-2007 בשעה 00:37.
אם יש גן עדן, ככה זה נראה. אם יש גיהנום, ככה זה מרגיש
שוב למתקן יש זוויות שונות... בתמונה שהבאת רואים אותו בשיפוע יש לו גם זווית שהוא ישר וכל זווית עובדת על קבוצת שרירים אחרת בבטן.
ההבדל זה שבכפיפות בטן רגילות אין לך אפשרות לשנות את זווית הרצפה חחח
אבל כל מה שאני אומר זה ממעט מאוד ידע... תחכה עד שמישהו שקצת יותר מבין בזה יענה לך...
ישי התותח
למה אתה צריך את זה תרשם לחדר כושר הרבה יותר טוב.
אני לא מבין למה אנשים עובדים רק על הבטן? זה שריר שלא בעיה לגרות, תעבדו על שאר חלקי הגוף, קונים מכשירים לעבודה במיוחד על הבטן? עבודה על בטן מסתיימת ב6 סטים והבטן מגורה באופן מלא.
אני לא עושה רק כפפיפות בטן אחי רק רציתי לוודות שאני עושה כפיפות נכון
תודה לכולם
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
