האם יש הבדל בין לעשות שכיבות שמיכה עם רגליים מוצמדות או עם רגליים מופרדות?
כלומר, משהו מהאופציות הנ"ל קל\קשה יותר לעשייה?
[שאלה] שכיבות שמיכה
האם יש הבדל בין לעשות שכיבות שמיכה עם רגליים מוצמדות או עם רגליים מופרדות?
כלומר, משהו מהאופציות הנ"ל קל\קשה יותר לעשייה?
|
|
בעיקרון קצת גב תחתון זה הכל , סה"כ רוב ההבדל הוא ידיים מוצמדות לבין רגיל
אוקי, אז זה לא משנה אם הרגליים שלי מוצמדות או מופרדות נכון? הקושי הוא אותו קושי?
אותו קושי, יש שיפועים שאתה יכול לעשות בשביל חזה עליון\תחתון, או כל מיני וריאציות עם הידיים בשביל שינוי הקושי (כי זה משנה את השרירים שאתה עובד עליהם\שאתה פחות יציב)
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
