נמאס מחדר כושר

[mystic]

חברה זה מעצבן...אחרי שנה וחצי של אימונים פשוט אין לי כוח . לא בא לי ללכת להתאמן...זה מעצבן כי נסיתי המון דרכים לאהוב מחדש(להחליף אימון, לעשות הפסקה של שבוע-שבעויים)
אני לא רוצה להפסיק ואז לחזור..אני רוצה להתאמן כול עוד אני יכול לקראת הצבא(אני בי"א)

יש לכם כול מיני טריקים לרענן את האימונים? אני בטוח שלחלק מכם נמאס להתאמן לאחר תקופה, מה עודד אותכם להמשיך?

[Dave Grohl]

פרטנר חחחחח

[mystic]

בעייתי...יש לי כמה חברים שמתאמנים אבל זה במקום אחר ואני לא רוצה ללכת לשם, אני היתרגלתי למקום שלי, מאמן נחמד, אותם אנשים וכול
נסיתי לשכנע כמה חברים ללכת, אבל הם לא אהבו להתאמן :<

[amirsource007]

גם לי היה את זה לפחות 5 6 פעמים...
מה שגרם לי לחזור כל הזמן זה כוח רצון(:

[system32-]

תסתכל במראה ותחשוב אם כדי להפסיק, הכל בראש.

[Fabio]

מה יגרום לך להתמיד?
אני בטוח שיש כמה תרגילים שאתה אוהב, ממש אוהב.
תנסה להציב לך רף בכל אחד מהם, נסה למשל להגיע ל50 קילו בפולי עליון. נסה להגיע ל70 קילו בבנץ' פרס.

[mystic]

מה יגרום לך להתמיד?
אני בטוח שיש כמה תרגילים שאתה אוהב, ממש אוהב.
תנסה להציב לך רף בכל אחד מהם, נסה למשל להגיע ל50 קילו בפולי עליון. נסה להגיע ל70 קילו בבנץ' פרס.

תראה אני גר די רחוק משם, זה קצת מעצבן ללכת 20 דקות עד לשם ואז 20 דקות חזרה

[LeBron]

עוד שנה כשתסתכל על עצמך במראה תראה יד עם 32 היקף ותראה שהכתפיים העצומות שלך נעלמו אתה תצטער על זה שעזבת..מנסיון :\(במקרה שלי סגרו ת'מכון ולא נרשמתי למכון אחר מאז..)

עדיף לך להמשיך להתאמן,אם תפרוש הגודל שלך ירד בהדרגה וחברים שלך רק ימשיכו לגדול..

כמה זמן לוקח לך להגיע למכון שחברים שלך בו?אולי שינוי זה מה שאתה צריך (:

[mystic]

אחי זה רחוק מדי למכון שלהם, חוץ מזה לא הכי נוח לי איתם :XD

[Moshe]

http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=87880

http://www.iatraf.co.il/showthread.php?p=3359589

http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=343715

[mystic]

משה אחי תודה גבר...זה באמת עוזר, אני מרגיש כול מיני צמרמורות בגוף כשאני קורא את זה

[Fabio]

מושון תהרוג אותי איך מצאתי את האשכול של דהקינגמן. אחד האנשים היותר מרגשים.

[system32-]

תראה אני גר די רחוק משם, זה קצת מעצבן ללכת 20 דקות עד לשם ואז 20 דקות חזרה

נו אז? תילך 20 דקות, מה הבעיה, גם אני הולך בערך 10-15 דקות למכון.

[Moshe]

מושון תהרוג אותי איך מצאתי את האשכול של דהקינגמן. אחד האנשים היותר מרגשים.

אם משהו היה קצת פחות עצלן היה קורא ומבין שהכל נמצא בנעוצים , גם האשכולות שהבאתי עכשיו.
הנעוץ :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=360688

[שליחטא]

לך עם חבר או ידידה