חבר שלי ביקש שאני שתעריכו את אחוז השומן שלו.
תמונה של כל הגוף רצוי יותר,ותקטין. הערכה שלי זה 11-13%
זה מה שיש לי כרגע...הנה מוקטן
הערכה שלי 10-11
10-12
12% בערך הבטן שלו לא רפויה נכון?
נכתב במקור על ידי shonrd1 12% בערך הבטן שלו לא רפויה נכון? לא הבטן במקסימום מאמץ לדעתי
חוקי הפורום