[עזרה] על משקל ואחוזי שומן בגוף

[משתמש אנונימי]

אוקי בואו נתחיל מזה שהתחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 5 חודשים אני בן 16 וגובהי 1.73..

התחלתי במכון עם משקל נמוך מאוד 46 קילו ואחוז שומן של 6%(בלי הערות בבקשה אני יודע שהייתי רזה מאוד)

בשלוש החודשים הראשונים חשתי שהגוף מתפתח וומתחזק ועליתי ב9 קילו והיה לי בגוף 8% שומן....

היום אני בא לשנות תוכנית אימונים לאחר חודשיים מה אני מגלה שאני עליתי רק קילו אחד ועליתי ל12.5% שומן באופן מפתיע מאוד..

עכשיו זה מוזר מאוד כי לא עליתי במשקל כמעט ועליתי במלא אחוזים יש למישהו הסבר? המאמן בחדר כושר שאל אותי לאחר שגם הוא לא הבין למה מה אני אוכל אמרתי לו והוא אמר שזה בסדר גמור שאל עם אני שותה מספיק גם אמרתי שכן...

אולי אתם יודעים למה ואיך אפשר להימנע מזה?

והאם אתם יכולים לתת לי טיפה יותר הסבר על ההשפעה של אחוזי השומן על המשקל וההפך...

בבקשה תגובות מבינות ולא סתם שטויות...תודה!

[DarkChaosSquat]

באחת הפעמים המדידה לא הייתה נכונה.

[משתמש אנונימי]

כלומר בזאתי שעשיתי היום כי הייתי פעם באמת רזה

[shonrd1]

שתיתה לפני הבדיקת אחוזי שמון קפה או משהו כזה?

[atraf-lok]

בדקת עם מה?עם השטות הזאת שמחזיקים בשתי ידיים ומותחים תזרועות?עם קאליפר?
הבדיקה המדוייקת היחידה היא בווינגייט בתא מים,והיא עולה 400 שקל.
לא הייתי מסתמך על שום דבר חוץ מזה...אולי גם על קאליפר אבל בקטנה.
בכל מקרה אלא אם כן הזנחת את עצמך בצורה מטורפת,זה לא נראה לי הגיוני.

[משתמש אנונימי]

בדקת עם מה?עם השטות הזאת שמחזיקים בשתי ידיים ומותחים תזרועות?עם קאליפר?
הבדיקה המדוייקת היחידה היא בווינגייט בתא מים,והיא עולה 400 שקל.
לא הייתי מסתמך על שום דבר חוץ מזה...אולי גם על קאליפר אבל בקטנה.
בכל מקרה אלא אם כן הזנחת את עצמך בצורה מטורפת,זה לא נראה לי הגיוני.

לא הבדיקה היא לא עם הקליפר היא עם מכשיר כזה שגם מודד משקל

[atraf-lok]

לא הבדיקה היא לא עם הקליפר היא עם מכשיר כזה שגם מודד משקל

מה?! חחחחח מה זה השטות הזאת?!

[משתמש אנונימי]

לא יודע זה עושה מין איזה חישוב..אני גם לא מבין את זה כל כך אבל זה מכון בין הטובים בארץ אז בטח המכשיר צריך להיות בסדר

[DarkChaosSquat]

ATRAF-LOK אני חושב שהוא התחיל מיותר מ-6 אחוז שומן.

[משתמש אנונימי]

ATRAF-LOK אני חושב שהוא התחיל מיותר מ-6 אחוז שומן.

לי לא נראה כי הייתי ממש רזה... ומדידה אחרי זה עליתי טיפה גם

[atraf-lok]

ATRAF-LOK אני חושב שהוא התחיל מיותר מ-6 אחוז שומן.

ברור שהוא לא התחיל מ6,אין פה אפילו ויכוח.
מה שכן זה שאין לי מושג על איזה מכשיר אתה מדבר,או אפילו איך הוא מודד אחוזי שומן.בכל מקרה לא הייתי מייחס לזה חשיבות רבה.
אתה רוצה שנעריך את אחוזי השומן שלך?תעלה תמונה.

[shonrd1]

ברור שהוא לא התחיל מ6,אין פה אפילו ויכוח.
מה שכן זה שאין לי מושג על איזה מכשיר אתה מדבר,או אפילו איך הוא מודד אחוזי שומן.בכל מקרה לא הייתי מייחס לזה חשיבות רבה.
אתה רוצה שנעריך את אחוזי השומן שלך?תעלה תמונה.

ונוכל להגיד לך בערך..