טוב שמעו אני מתאמן חזה בממוצע יוצא לי פעם בשבוע וכל פעם אחרי האימון החזה שלי כואב רצחחחחח, יכול להיות שאני עובד חזק מידי ומשקלים כבדים מידי או שפשוט אני לא מחמם מספיק את החזה מה אתם חושבים?
כאבים אחרי אימון
טוב שמעו אני מתאמן חזה בממוצע יוצא לי פעם בשבוע וכל פעם אחרי האימון החזה שלי כואב רצחחחחח, יכול להיות שאני עובד חזק מידי ומשקלים כבדים מידי או שפשוט אני לא מחמם מספיק את החזה מה אתם חושבים?
|
|
תגדיר כאב..?
אולי הטכניקה שלך לא נכונה, אני הייתי ממליץ לך להוועץ ברופא ובמאמן
נערך לאחרונה על ידי DarkChaosSquat; 04-03-2009 בשעה 14:54.
לא אחי אני מתאמן כבר יותר משנה הטכניקה שלי בסדר גמור.נכתב במקור על ידי DarkChaosSquat
אז אתה חושב שאם אתה עובד שנה אז הטכניקה שלך מעולה?
ממש לא. יש אנשים שמתאמנים 10 שנים ועדיין יש להם חורים בטכניקה.
אוקיי אני עדיין חוזר ואומר שאין קשר לתכניקה, עוד סיבות חוץ מזה?
אני לא חושב שמישהו יכול לענות לך על זה פה. לפי מה שידוע לי, אין פה רופאים. תתייעץ עם המאמן קודם ותלך לרופא
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה