[שאלה] ימי אימונים
אני מתאמן בריצה 4 פעמים בשבוע ועוד פעמיים בשבוע אופניים.
אישית אני רוצה לעשות אימונין ריצה בראשון ושני, שלישי מנוחה, רביעי ריצה ואופניים, חמישי ריצה, שישי אופניים ושבת מנוחה.
הבעיה היא שיש לי שיעור ספורט, עד כמה שזה נשמע מצחיק, דווקא ביום שלישי, אני מזיע בשיעור, ויש מאמץ אבל לא גבוהה.
השאלה שלי היא אם יש לי שיעור ספורט ביום שלישי מרבע לשמונה עד שמונה וחצי בבוקר, והאימון הבא שלי הוא רק ב4 אחר הצהריים, האם זה עדיין לא ייחשב כיום מנוחה?
חוץ מזה, את אימוני האופניים אני לא יכול להזיז, וגם לא את שיעורי הספורט שיש לי בשלישי וחמישי.
הריצה אני כן יכול להזיז, אבל רק מראשון עד חמישי.
למישהו יש רעיון לסדר אימונים שונה? או אם זה בכלל לא משפיע השיעור ספורט?
אני מבקש רק מאנשים רציניים להגיב, ובלי שטויות.
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי shonrd3
