אני החלטתי להתחיל לאמן את שרירי הPC שלי וכל פעם שאני במקלחת למשל אני מאמן אותם..
עכשיו הבעייה היא שכל פעם שאני מכווץ אני בלי להרגיש בכלל מכניס את הבטן טיפה וזה לפעמים גורם לי לכאבי בטן רצחניים...
יש איזשהו פתרון?
שוב, אני עושה את זה יחד עם כיווץ בלי להרגיש..
ועוד שאלה..
אימון שרירי הPC גורם לאורגזמה ארוכה יותר באוננות ולגמירה מאוחרת.. זה נכון? זה בסדר שאני מרגיש שהזרע עומד לצאת ואז אני מכווץ?
תודה לעוזרים![]()



ציטוט ההודעה



